作り方
- 1
ほうれん草を洗い、2-3センチほどに切ります
- 2
フライパンにごま油を引きほうれん草を入れて炒めます
- 3
めんつゆを加え全体的に絡めて白ごま振って完成です
コツ・ポイント
食感はお好みで
似たレシピ

簡単おかず:ちくわの甘辛炒め
少し煮詰めて冷ますと味が染み込みます。作り置きにも便利です。


作りおきに♪ほうれん草と人参の麺つゆ炒め
ほうれん草、にんじん、えのき茸を麺つゆで炒めました。味付けは麺つゆのみなので、簡単に出来ます。作りおき♪


簡単ほうれん草の卵炒め
5分くらいですぐにできちゃいます。作り置きにも便利!


簡単おかず:もやしとニラの卵炒め
作り置きにも便利です


ヘルシーにもう一品!エノキと白滝の炒め物
手軽なので、作り置きに便利。酒の肴にも合います^ ^


簡単!ほうれん草とキャベツのごま油炒め♡
一汁三菜の一品に。お弁当のおかずにも◎ほうれん草は小松菜でも代用できます♡旦那さんもシンプルで美味しいと言うひと品♡


ほうれん草と胡桃のごま油炒め
副菜にぴったりな白だしでできる簡単な炒めものです^^


簡単おかず:ピーマンのツナ炒め
作り置きにも便利なおかずです


ご飯がすすむ! 大根の葉のゴマ油炒め
ゴマ油の香りと唐辛子の辛味でご飯がすすみます。簡単なので作り置きしておいてふりかけ的に使うと便利です。


✿ほうれん草と油揚げのめんつゆ炒め✿
味付けはめんつゆのみ♪簡単なのでお弁当のおかずにもおすすめです。'09.2.26話題のレシピ入りさせて頂きました。


大根葉とこんにゃくのピリ辛炒め
作り置きにも便利です(^皿^)゜+。


簡単!ほうれん草とちくわの☆ごま油炒め♪
超簡単!調味料なしのシンプルおかず☆お弁当にも♪


麺つゆで簡単☆切干しとワカメのピリ辛炒め
切干しだいこんとわかめの歯応えが美味しいピリ辛炒め。味が馴染むほど美味しくなるので作りおきに便利です。


簡単!ほうれん草のごま油炒め
お弁当の彩りに!ほうれん草炒めのちょっと豪華バージョンです♡笑


♣ほうれん草とちくわの炒めもの♣2通り
我が家のお弁当定番おかず☆簡単で彩りもGOODお弁当とおつまみ(サブおかず)バージョンの2通りご紹介しますよ❤


簡単おかず:キャベツベーコンのカレー炒め
ご飯がすすみます。作り置きにも便利です。


ほうれん草のゴマ油炒め
ゴマ油の味がほんのりでいい感じです!


ごま油が決め手♡ほうれん草炒め
お弁当や晩御飯の後1品に、ささっと手軽に出来ます♪調味料は、ごま油&塩胡椒だけなのに何だかハマル~♡


人参とピーマンのごま油炒め
5,6分で作れるので、お弁当のもう一品に便利かも?


ほうれん草とヒラタケとしらすの炒め物
作りおきができてご飯のお供になります。便利にリメイクしやすい副菜です。


小松菜の油炒め
作り置きおかずに便利です。今回はレンチンのささみがあったので使いました。


✨さつま揚げとほうれん草のゴマ油炒め✨
お酒のおつまみにも✨


簡単! 豆苗と さつま揚げの 胡麻油炒め
豆苗とさつま揚げの、直ぐに出来る炒め物です!味付け簡単なので、朝食のおかずにも(^-^)♪


簡単 ししとう さつま揚げの ごま油炒め
味付け簡単、ししとうとさつま揚げの炒め物です(*^-^*)直ぐに出来る一品です!


ほうれん草とたまごの炒め
マーガリンとめんつゆで優しい味付けに!


ほうれん草のシンプル炒め~♪
女性に嬉しい鉄分たっぷりのほうれん草をごま油で簡単にいためるだけ。さっぱりしていて、たくさんお野菜が食べれるよ。


簡単おかず:しめじミックスベジタブル炒め
作り置きにも便利です。お弁当にも彩りあり良いと思います。


ほうれん草のごま油じゃこ山椒炒め
ちょっとこくを出したほうれん草の食べ方ですw


ほうれん草とマグロの塩昆布炒め
サッと作れて簡単な作り置き


作り置きおかず2:キノコのオイスター炒め
大量に作ってストック!便利な作り置き考えました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20674074