作り方
- 1
卵を溶き、熱した フライパンにサラダ油をひき、卵を入れ、いりたまごをつくります。作ったら皿に盛ります
- 2
ほうれん草を幅5センチ程度に切ります
- 3
フライパンにマーガリンを入れ、強火で熱し、ほうれん草を炒めます
- 4
ほうれん草の色が鮮やかになったらめんつゆを入れます。全体に味がいきわたったら①を入れサッと炒めます
- 5
最後に白ごまを入れ、混ぜ合わせたら完成です
コツ・ポイント
ほうれん草は小さめのものを使ったので、大きさによって量を変えてください
強火で時間をかけずに行うのがよいです٩( 'ω' )و !
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