作り方
- 1
わけぎの白い部分と青い部分をわけて3センチ位に切る
少量の水を火にかけ沸騰したら白い部分を入れ蓋をし蒸し煮する - 2
青い部分を加えて柔らかくなったらザルに取り冷まし水気を切る
- 3
イカは唐草切れ目を入れ少量の酒で炒り付けておく
- 4
食べる直前に辛子酢味噌と和えたら完成!
※時間経つと水気が出てしまうので注意。
コツ・ポイント
食べる直前に和えること!
わけぎに対してイカは約半分がバランス◎
似たレシピ

イカと分葱の辛子酢味噌和え☆
実家の母が作ってた分葱のぬたです。母はイカで作ってましたが菜の花や魚介等お好きな組み合わせで(*^^*)♫


春先に。。うどと分葱のぬた
母がよく父のために作っていたレシピです。若い頃にはそんなに好きではなかったのに不思議と好きになるんですね。。w


本当に美味しいイカとわけぎのぬた
色々なぬたがあるけれど、この季節はイカを主役に。ちょっとのすりゴマと、丁寧に作ること!がポイントです♡


栄養満点✨ワケギとイカのぬた和え
ネギの辛味(アイシン)は、殺菌作用と疲労回復、風邪予防の効果があります。栄養豊富なワケギで、簡単に1品作りましょう♬︎


わけぎとイカのぬた
ネギをたくさん手に入れたら大好きなぬたで食べます❤


☆わけぎのぬた☆
甘くておいしいぬたです(丿^ω^ヽ)


わけぎのぬた和え
毎日食べたい大好きなぬた和え♪


タレも簡単!わけぎのぬた
基本のぬた・ひとくちぬた、両方載せています。わけぎは30秒茹でるだけ!楽ウマなのでぜひお試しを(^^)


わけぎとイカの酢味噌あえ♪
今が旬のわけぎと、イカをボイルして…酢味噌であえるだけ…あっさりな一品です。


てっぱい(わけぎのぬた)
地方によって、呼び方が違うようですね。 色々な材料で楽しめる酢みそ和え。 わけぎの歯ざわりが、さくさくとして好きです♪


わけぎといかのぬた
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マテ貝、ワケギのヌタ
冬はマテ貝のヌタが一番


分葱のぬた
分葱をたくさんいただいたので作りました。水っぽくならないようから煎りしました。


ぬたとローストビーフとやまかけ!!
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冷え冷え★ほたての水煮とわけぎのぬた
冷たいビールや日本酒のお供にオススメです。


わけぎのぬた☆給食メニュー
三原の季節料理「わけぎのぬた」です。三原では木原・鷺浦町でわけぎがたくさん作られています。


わけぎのぬた 簡単酢味噌和え
新鮮なわけぎと薄揚げでおいしい酢味噌和えに☆ちょっと一品。おつまみにも。イカやタコ、あさりなんかもよく合います。


ネギとイカのぬた
昔を思い出してしまう懐かしさ♪


定番☆分葱と揚げのからし酢味噌和え
スーパーで分葱を見るとついつい作りたくなる大好物のおかずです。


わけぎとイカのぬた菜の花添え
わけぎとイカのぬたに春らしく菜の花を添えて。


【簡単】おつまみ♡わけぎの酢みそ和え
秋の美味しいわけぎを美味しく食べたい♡超簡単なのでぜひ作ってみてください♡※写真は4人分です。


ぬた☆母の味
他の野菜やワカメでもおいしいです。


ワケギと貝の酢味噌あえ
辛子がツ~ンと美味しい*


わけぎのぬた
姑に教えてもらいました^^


わけぎとタコのぬた
春に美味しいぬたです♪


わけぎとうどの酢味噌和え(ぬた)
【人気検索トップ10入り】とろっとしたわけぎと、シャキシャキのうどが相性抜群!春を感じる贅沢な一品です♡


杏なあさりとわけぎのぬた
酢みそが美味しい!!


*イカとわけぎのぬた*ごま酢味噌和え
母がよく作ってくれました。よくあるものですが覚書に載せます。


スーパーにありそうな ぬた
しっかりな味付け


節約レシピ!ちくわとわけぎのぬた和え
季節もの。お酒の肴に人気です^ ^イカ があれぼ良いのですが…ちくわで代用です(笑)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20674698