ほっこり厚揚げ豆腐の煮物*煮たまご添え

Chii*lani
Chii*lani @cook_40306424

ご飯のお供に、タンパク質たっぷりの厚揚げ豆腐で、ほっこり和食ランチ。煮たまごも添えて、満足度アップ↑
このレシピの生い立ち
子どもの頃に、母がよく作ってくれた厚揚げ豆腐の煮物。ほんのり甘い母の味を思い出しながら、作りました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. A:厚揚げ豆腐 1パック
  2. ひき肉 揚げ豆腐の半分の量
  3. マッシュルーム 4個
  4. ◎だしの素 小さじ1
  5. ◎麺つゆ(にんべん) 大さじ1.5
  6. ◎しょうが(チューブ) 1.5cm
  7. ◎砂糖(三温糖) 大さじ1
  8. ◎しょうゆ 小さじ1/2
  9. ごま 少々
  10. B:たまご 2個
  11. ◉麺つゆ(にんべん) 大さじ1
  12. ◉水 大さじ1
  13. ◉しょうゆ 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    お皿に麺つゆとしょうがを入れて溶き、そこにひき肉を入れて漬けておく。

  2. 2

    厚揚げ豆腐をひと口サイズにカット。

  3. 3

    マッシュルームを3等分にカット。

  4. 4

    鍋を火にかけ、お豆腐が1cmくらい浸る分くらいのお水を沸騰させておく。

  5. 5

    ④のお鍋にだしの素と、厚揚げとマッシュルームを入れて中火で一煮立ち。

  6. 6

    ⑤に①のひき肉と、砂糖としょうゆを加えて、お箸でお肉をほぐし、フタをして弱火で煮込む。約15分〜20分。

  7. 7

    時々をお鍋を持ち上げて回し、汁がお豆腐にまんべんなく浸るようにする。

  8. 8

    仕上げにごま油を少量回し入れる。

  9. 9

    お皿に盛り付けて、お好みでゴマと七味をかけて、完成♡

  10. 10

    煮たまごは、沸騰したお湯で8分茹でる。冷水で冷やし、殻をむく。◉の調味料とたまごをジップロックへ入れて3時間漬けておく。

コツ・ポイント

仕上げにえごま油をひと回し入れるだけで、美味しさも栄養価もぐーんとアップ!我が家のお気に入りの隠し味です。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

Chii*lani
Chii*lani @cook_40306424
に公開
毎日のご飯は、元気の源ですね!! 夫婦2人の海外生活。我が家の〝簡単!! and おいしい幸せ時間〟の記録♪ とともに、今日も皆さまの食卓が、美味しい幸せなひとときでありますように(*^^*)
もっと読む

似たレシピ