管理栄養士のレシピ・青椒肉絲

yua707
yua707 @cook_40321245

絶妙なとろみのついたチンジャオロースです。
このレシピの生い立ち
管理栄養士の母から教わったレシピです。

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材料

2人分
  1. 牛肉 1パック
  2. ピーマン 4個
  3. たけのこ(水煮) 1袋
  4. パプリカ(なくてもOK) 1~2個
  5. 片栗粉 適量
  6. ★しょうゆ 適量
  7. ★酒 適量
  8. ★砂糖 少量
  9. ★オイスターソース 適量

作り方

  1. 1

    牛肉は細切りにし、酒と醤油で下味をつけてしばらく置いておく

  2. 2

    ピーマンとたけのこ、パプリカを細切りにする。
    パプリカは彩を良くするための具材なのでなくてもOKです。

  3. 3

    下味をつけた牛肉に片栗粉をまぶして、フライパンで炒める

  4. 4

    牛肉に火が通ったらピーマン・たけのこ・パプリカもフライパンに投入し一緒に炒める

  5. 5

    ★の調味料をボウルで合わせておき、④で炒めた具材に投入して味付けをする。

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レシピ作者

yua707
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