鶏と大根の煮物

やまきち_0107
やまきち_0107 @cook_40328383

鶏肉と大根を甘さ控えめに煮ました。
このレシピの生い立ち
薄味の煮物が食べたくて。

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材料

2人分
  1. 大根 5cm
  2. 鶏もも肉 6切
  3. 長ねぎ(青い部分) 10cm
  4. 適量
  5. オリーブ 大さじ1/2
  6. ☆鶏がらスープの素 大さじ1
  7. ☆しょうゆ 大さじ1
  8. ☆みりん 大さじ1
  9. ☆酒 大さじ3
  10. ☆カロリーゼロ糖 小さじ1/3
  11. ☆生姜チューブ 3cm

作り方

  1. 1

    大根は1cmくらいの銀杏切りにして、下茹でをする。
    水から鍋に入れて、沸騰したら5分茹でる。

  2. 2

    鍋にオリーブ油を熱して、
    鶏肉の両面を焼く。
    長ねぎは、細切りにする。

  3. 3

    大根を茹で汁と大根に分けて、
    大根を鶏肉の鍋に加える。
    火は消しておく。

  4. 4

    ☆を加えて、具がひたひたになるまで、茹で汁を加える。

  5. 5

    弱目の中火で20分煮たら、
    弱火にして10分煮る。

  6. 6

    火を消して、
    ねぎを加えて、蓋をして5分蒸らす。

  7. 7

    器に盛って、完成です。

コツ・ポイント

酒は多めに。

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