作り方
- 1
豆苗は3,4等分にして水洗いでさらしておく
- 2
豆苗の水気を切って人参を千切り
油少々で豆苗人参を軽く炒める - 3
肉を加えて軽く炒める
- 4
たれを加えて軽く炒めて完成
コツ・ポイント
豆苗のシャキシャキ感が残る程度に軽く炒めればOK
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