作り方
- 1
蕎麦は湯がいて流水でしめておく。茄子は1.5cm幅の斜め切りに、長芋はすりおろしておく。なめこはザルにあけて水で軽く洗う
- 2
茄子はポリ袋に入れてそこにサラダ油も入れてよく揉み込みます
- 3
フライパンで茄子をしっかり焼き目がつくまで焼いていく
- 4
鍋に水と●の調味料を入れて沸騰させる。蕎麦を入れて再び沸騰するまで温める
- 5
どんぶりに④を入れて茄子、とろろ、なめこを盛り付け小口切りに切った青ネギを散らしたら完成です
コツ・ポイント
お好みで七味をかけても美味しいですよ♪
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