野菜のオイスターソース炒め(揚げ煮)

ガルディエリア
ガルディエリア @cook_40190329

野菜「炒め」ですが、揚げてから煮るようにしてつくります。季節のお好みの野菜でつくれます。
このレシピの生い立ち
某有名中国料理店で食べた味を再現しようと思いました。
「炒め」ですが、あんかけが多いところも気に入りました。
「油通しをしてから炒める」が本場の中国料理の考えですが、「揚げてから煮込む」と考えたほうが、つくりやすいです。

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材料

4人分
  1. 青梗菜 2株
  2. パプリカ 1個
  3. しいたけ 4~6枚
  4. アスパラガス 3~4本
  5. 揚げ油 適量
  6. 鶏ガラスープ 150cc
  7. 大さじ1
  8. 砂糖 小さじ1
  9. 醤油 大さじ1
  10. オイスターソース 大さじ1
  11. 黒こしょう(粗挽き) 小さじ1
  12. 片栗粉 大さじ2

作り方

  1. 1

    青梗菜、パプリカ、アスパラガスは食べやすい大きさに切る。椎茸は石突きを取り、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鶏ガラスープ、酒、砂糖、醤油、オイスターソース、黒こしょうを混ぜ、合わせ調味料をつくる。

  3. 3

    フライパン(小)に揚げ油を入れ、180Cになったら野菜を入れ、15~30秒揚げて、野菜をフライパン(大)か別の皿に移す。

  4. 4

    フライパン(大)で野菜を強火でサッと炒め、合わせ調味料を100ccを残して入れる。残した調味料には片栗粉を混ぜる。

  5. 5

    30秒~1分、強火で煮込むようにして、いったん火を弱め、片栗粉を混ぜた調味料を入れる。

  6. 6

    再び強火にして、とろみをつけながら炒め、器に盛る。

コツ・ポイント

野菜は、ピーマン、タケノコ、ヤングコーン、ネギ、しめじ、等も合います。
野菜自体が油を吸っていますから、炒め油は不要です。
砂糖・醤油を使わず、オイスターソースを大さじ2杯に増やしますと、より贅沢な味になります。

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レシピ作者

ガルディエリア
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