きくらげの炒め煮

いつもの炒め煮に、カラ煎りした干しエビをプラスしておいしさＵＰ冷やして召し上がってもおいしいですよ

メンマときくらげの食感が良い、ご飯がすすむ一品です。

カルシウム含有率の高い小松菜と、カルシウムの吸収を高めるビタミンDの多いキクラゲで、カルシウムを効率よくとりましょう！

乾物活用キクラゲのコリコリした歯触りと人参嫌いな方でも食べれるよう味は、濃いめにしましたお弁当、箸休め、常備食に

韓国のおばんざいメニューです。煮干と干しえびを使った作り置きできるおかずです。

木耳(きくらげ)を中華風ピリ辛炒め煮にしました作り置きも出来ておつまみにも箸休めにもなるのでオススメです

いつもちりめん山椒を作るのだけれど、今日は違う風味にしてみようと作ったら、大葉の仕事が凄い！これはご飯が進みます

がっつりご飯を食べたい時に甘辛いこってり味が食欲をそそります。キクラゲの食感もグーです！

母の味。ひじきときくらげの炒め煮。

最近目が疲れやすいのでニンジンと黒のスーパー食材きくらげを組み合わせてみました。

ひじきとしそ合いますよ！ご飯に混ぜて食べてもよし！おかずの一品として食べても良しです！

部活を頑張る、夏休みシーズンに考案。鶏肉のタンパク質と生木耳の鉄分が補給できる一皿です。味が染みた舞茸が美味しいですよ。

クックパッドさんの『乾物アレンジ』新作レシピコンテストで新作賞をいただいたレシピです♪ヘルシーな山菜の炒め物。ごまの香りが良いです♪食物繊維の多いフキと低カロリーのキクラゲ！最初に調味料で煮込んでから、最後にごま油で風味づけをしました。

日本酒などのおつまみに。

きくらげと切り干し大根は鉄分と食物繊維が豊富です。きくらげはアンチエイジングにも♡妊婦さんや貧血の方にも♡

きくらげとひじきの相性は抜群。ちょっと濃いめのタレがしっかり染みこみ、想像以上の美味しさ。ツナを入れるのもポイント。

干しえびだけで、シンプルに・・・。

シンプルにキクラゲだけが食べたくて。

ひじきをメインにじゃがいもと鶏肉ときくらげを一緒に炒め煮にしました♬手軽にカルシウムや鉄分が摂れますよ♪お弁当にも☆

小松菜をさっと炒めて、干しエビの美味しい戻し汁で煮た簡単炒め煮。油と相性の良い小松菜は、煮るときも少し油を使うとおいしい

大葉とゴマ油の香りがとってもｲｲ茄子の炒め煮です♡

セロリ・白菜・ほうれん草をごま油で炒めた、干しエビと削り節の香ばしい炒め煮です♪

お財布にも優しいご飯が進むおかずです。

おかひじきの食感が良いアクセントになっています。

ご飯に混ぜても美味しい煮物♪

ゴボウが主役のおかずです。

ご飯のお供に、子供でも食べられるように甘辛く煮込みました。

ごま油で甘辛炒めは、お弁当よおかずにも最高。

キクラゲと茄子の豆腐炒め煮♡豆板醤のピリ辛と甜麺醤の旨味、そしてオイスターソースの深みが美味しい一品に仕上げてくれます。

しょうがの味がアクセントになっていい感じになります！子供も好きでよく作る1品