桜海老とちりめんじゃこの炒め物

麗珠厨房 @cook_40296486
ちりめじゃこはカルシウムが沢山あり、桜海老加えるともっと栄養になります。
このレシピの生い立ち
ビールのつまみにも良く、作り置きにも良いので作りました。
作り方
- 1
鍋にごま油を入れ、みじん切りしたにんにくを炒め、香りが出たらちりめんじゃこを入れその後桜エビと水(60cc)を加える。
- 2
調味料で味付けて、みじん切りした青紫蘇と胡麻とごま油をいれ混ぜ合わせる。
- 3
作ったら容器に入れ、冷蔵庫で保存する。
コツ・ポイント
にんにくは匂いが出るまで炒め、皿に移す前に青紫蘇を入れる。
似たレシピ

キャベツのジャコ&桜えび炒め
にんにくの香りと、ジャコ・桜エビの香ばしさ&塩味でさっぱり食べられます!


厚揚げともやしのえびじゃこ炒め
桜エビとちりめんじゃこで香ばしい一品になりました(^-^)


ピーマンとじゃこ桜えびのささっと炒め♪
大量に頂いたピーマン消費にじゃこと桜えびを入れて醤油でささっと炒めるとあっという間に簡単一品完成♪桜えびで彩りもよく♪


ピーマンとじゃこ桜海老の甘辛炒め。常備菜
桜海老やちりめんじゃこを使いカルシウムたっぷりの一品ピーマンの食感も楽しめ、白米にも合う甘辛炒めお弁当にも


簡単ピーマンとジャコと桜エビの香ばし炒め
5分で簡単、炒った桜海老とジャコは風味も食感もよくピーマンが美味しく食べれます!カルシウム強化、骨粗鬆症予防、妊娠中も


ちりめんじゃこのスナップえんどう炒め
炒めるだけで、美味しい(^^)ちりめんじゃこを、桜えびで代用もOK♪♪


ピーマンとじゃこの炒め物
カルシウムたっぷりのちりめんじゃことピーマンで栄養バランスバッチリ。


小松菜とじゃこの炒め物
栄養豊富な小松菜とカルシウムたっぷりのちりめんじゃこを甘辛く炒めました。お弁当にも、おにぎりの具としてもよく合います♪


豆腐とじゃこの甘辛炒め❣
お弁当にもおつまみにもGood❣じゃこを沢山使ってカルシウムもタップリ❣


桜えびと春菊の炒めごはん
桜えびが香ばしくてサクサク食べられる炒めご飯です。栄養豊富な春菊と桜えびのカルシウムで栄養のバランスも◎!


超簡単!ピーマンとじゃこ炒め
じゃこが香ばしい栄養たっぷりの副菜です


大根葉桜エビの炒め
ご飯のふりかけに便利です。桜エビの風味がありカルシウムも取れます


ほうれん草と桜えびの炒め物
パパッと作れて、カルシウムも鉄分も沢山取れる一品。


小松菜のにんにくじゃこ炒め
じゃこと炒めてカルシウムたっぷり


小松菜のじゃこ炒め
じゃこと小松菜でカルシュウムたっぷり!


切り干し大根の桜えび炒め
カルシウム豊富な切り干し大根と桜エビを使った野菜レシピです


カルシウム満点!桜えび入りキャベツ炒め
桜えびを入れるのでカルシウム満点です!作ってみてね^^


じゃこワカメ炒め
カリカリのじゃことワカメでカルシウムと食物繊維いっぱい


簡単!ピーマンと桜えびいため
ツナも美味しいけど、桜えびも美味しいですよ。カルシウム補給!お弁当の色合いに♪


桜えびと野菜の炒め物
手軽にカルシウム補給♪桜えびの色合いがきれいです。桜えびならではの甘さを味わえます。


桜エビと小松菜のオイスターソース炒め
鉄分・カルシウムたっぷりの小松菜と桜エビの組み合わせで栄養満点の美味しいおかずです♪妊婦さんにもぴったり☆


*減塩*水菜とじゃこのサッと炒め*
水菜とじゃこの炒め物です。味付けは和風顆粒だしのみです。カロリー控えめであっさり頂けます。カルシウムが沢山摂れます。


桜海老とねぎの炒め物
桜海老の風味豊かな料理です。おつまみにどうぞ!


簡単✿ささぎのじゃこ炒め★
じゃこを使ってカルシウムを補給して、ささぎの食物繊維で栄養のバランスを取っています✽シンプルで美味しいですよ♪


青梗菜と桜エビの炒め
桜エビの香ばしさがたまらない1品


小松菜じゃこ炒め!
小松菜とじゃこのおいしい炒め物!カルシウムも取れて栄養満点。お酒のおつまみにもなりますよ!


きのことピーマンのじゃこ炒め
じゃこのうまみが美味しい。カルシウム摂取にいかがでしょうか。


桜えびと大根の葉の炒め物
いつもはジャコで炒めるけど、今日は義母にもらった桜エビと一緒に! これまたエビが香ばしくて美味しい~♪ ご飯が進みます


キャベツと桜えびの春雨炒め
椎茸と桜えびが加わると素晴らしいご馳走になります♪


桜海老で鮮やか!キャベツ炒め
桜海老を入れるだけで、なんだか豪華。なんだか栄養ありそう^^彩りもきれい♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20809232