アプリでひらく作り方
- 1
ひじきをたっぷりの水で戻す
豆腐を水切りする
人参はみじん切りにする - 2
ボールに鶏ひき肉と塩ひとつまみを入れて粘りが出るまで混ぜる
- 3
豆腐をくずしながら入れて、卵も加えて馴染むまで混ぜ合わせる
ひじき、人参、しょうがを加える
酒、片栗粉を入れて混ぜる - 4
フライパンに油を熱し、スプーンですくってフライパンに並べる
-
- 5
焼き色がついたら裏返し、蓋をして弱火で4〜5分蒸し焼きにする
-
- 6
調味料を混ぜて投入
いい感じにトロミがついたら完成 - 7
※追記 作り方には卵の記載をしていましたが、材料の覧に【卵1/2〜1個】記入漏れがありました。すみません！
コツ・ポイント
タネがゆるいのでフライパンに入れてからスプーンでチャチャッと形成します。
リアクション
似たレシピ
♡ヘルシー豆腐ひじきバーグ
ふわふわヘルシーな豆腐ハンバーグを作りたくて♩彼に大好評でした(*^^*)また作ろ♡
豚肉の大根巻焼き
甘辛なタレが食欲をそそる～
照り焼きレンコンバーグ
鶏肉、れんこん、ひじきととてもヘルシーなハンバーグです。甘辛いタレが食欲をそそる一品です。一人分215kcal
鶏むね肉の柔らか照り焼きピザ風
照り焼きタレが食欲そそる♪
♡簡単！とりつくねハンバーグ♡
甘辛ダレで食欲そそる♡鶏つくねを今回ハンバーグに♡お弁当にも♡
ひじきと枝豆のフワフワ豆腐ハンバーグ
豆腐でカサ増しフワフワ！ヒジキと枝豆入りで子どもにもオススメです。甘辛タレがご飯に合う茶色いおかず☆
豆腐とひじきのつくねバーグ
豆腐とひじきを使ったヘルシーなつくねバーグです。
ひじきのつくねバーグ
甘辛味でご飯も進み、鉄分タップリのひじきをたくさん食べることが出来ます。
ひじき入りつくねバーグ♡♡
お弁当のおかずにも使えます^^
鶏ミンチで豆腐ひじきバーグ
簡単に作れるおかず！お弁当にも。
makirin☆ 
☻鶏肉の甘辛柚子だれ
柚子香る甘辛タレが食欲そそる♪
具だくさんの和風つくねバーグ
お鍋の残った材料で、お弁当のおかずに具だくさんの和風バーグを作ってみました。タレは、醤油・みりんなどで甘辛くしました。
栄養たっぷり＊ひじきの照り焼きつくね
栄養たっぷりのひじきを、甘辛タレの照り焼き味でたっぷり食べられるように考えました(^^)
小松菜とひじきの和風お豆腐つくねバーグ
お豆腐でかさ増しヘルシーバーグ♡小松菜とひじきでカルシウム補給♡育ちざかりのお子様や妊婦さんにもオススメです♡
鶏の甘辛ネギマヨ丼
甘辛タレとマヨネーズが食欲をそそるがっつり丼です
たけとま 
豆腐と鶏ひき肉だけで簡単つくねハンバーグ
甘辛タレによーく絡んだつくねハンバーグです。とってもご飯がすすみますよ！豆腐なのでヘルシーです。
ひじき入り♪豆腐ハンバーグ♡
低カロリー、低コストで満腹ハンバーグです♡
鶏つくね照り焼き
甘辛のタレが食欲をそそる。お弁当にも最適♬
たれ自作 かつ丼
タレ自作のかつ丼です。甘辛ーいタレが食欲をそそるワンランク上のかつ丼です。
たろめし 
五目バーグ和風あんかけ
豆腐のおかげでふんわりやわらかな食感です！
ひじき豆腐ハンバーグ
とってもヘルシーな豆腐ハンバーグです。つくれぽ300件達成！作ってくれた皆様に感謝です！
マキノスケ 
きのこと豆腐でふわふわヘルシー鶏つくね
甘辛タレが食欲進む。ヘルシー嬉しいつくねバーグ
和風バーグ伊豆ひじき入り
あんかけのお汁を かけて(^_^)vみょうがを のせて 大人味(^.^)
夏のあっさり和風バーグ
食欲がなくなる夏にあっさりだけど栄養満点のハンバーグを作りました。薬味にミョウガやしそをのっけて夏っぽく！
えくん 
豆腐＆ひじきの和風ハンバーグ
ふわふわのハンバーグ♡大根おろしのソースとよく合う♫
ひじき入り☆つくねバーグ
ひじきにお豆腐♪ヘルシーに仕上げてみました。お弁当にどうぞ！
鶏ひき肉とレンコンの和風バーグ
レンコンたっぷりの鶏バーグを、甘辛いタレ、シソと白髪ネギと一緒に食べると美味しい！
ひじきとレンコン入り簡単照り焼きつくね♡
袋で作るから洗い物もなし‼材料を入れてモミモミだけ‼簡単美味しく出来ちゃいます♡甘辛タレにチーズもトロ～リ♡お弁当にも！
ひじきの煮物でリメイク♥豆腐ハンバーグ
ふわふわの食感に、甘辛のタレが最高です(^-^)食材もヘルシーなものばかりなので、たくさん食べれちゃいます（≧∇≦）
キャズルナ 
豚の竜田揚げ丼
食欲そそる甘辛さ(^^♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20810053
