作り方
- 1
ささみの筋をとり、半分に切る。
- 2
味噌とマヨネーズをまぜて、1と一緒にジッパーバッグに入れてよく揉みこみ一晩漬けておく。
- 3
2に黒ゴマをまぶし、熱したフライパンに油をひき両面焼く。
コツ・ポイント
筋なしささみを使うともっと簡単にできます。
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