野菜たっぷりかぼちゃのスープ

たきばあの備忘録
たきばあの備忘録 @cook_40317875

栄養ばっちり
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材料

4人分
  1. にんにく 2かけ
  2. オリーブオイル 適量
  3. ベーコン 好きなだけ
  4. 玉ねぎ 1個
  5. にんじん 1.5本
  6. えのき 冷蔵庫の残り
  7. キャベツ 1/8くらい
  8. しめじ 冷蔵庫の残り
  9. コーンスープ 1〜2袋
  10. コンソメ 2個

作り方

  1. 1

    具を用意する

  2. 2

    にんにくは切ったらオリーブオイルにひたして、ベーコンと一緒に炒める

  3. 3

    ベーコンから油が出てきたら玉ねぎを放り込む

  4. 4

    固い順&油と相性がよい順に入れる。今回はにんじん→きのこ→キャベツ

  5. 5

    全体的に火が通ったら、かぼちゃとコーンを入れる。※勝手に柔らかくなるので混ぜなくてOK

  6. 6

    水を入れて、下味をつける。塩コショウ、醤油、酢、粗挽きコショウを鍋一周しする

  7. 7

    ケチャップは隠し味にほんの少しでOK

  8. 8

    あくを取る。※野菜のあくだから取らなくても誤差。

  9. 9

    沸騰したらコーンスープを入れて15分くらい加熱。

  10. 10

    食べる前に塩コショウで味の調整して完了

コツ・ポイント

しめじは手で千切ると包丁を使わないですむのでおすすめ

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