えのきでかさましつくねバーグ
えみりーとーます @cook_40084806
食べるといろんな食感がして美味しいです！
あまりこれ自体に味付けはしてないので、どんなタレやソースでもアレンジOK！
このレシピの生い立ち
糖質オフ、カロリーオフなものを作りたくてチャレンジしました
アプリでひらく作り方
- 1
えのき、たまねぎ、大葉、にんじんをみじん切りにする
- 2
ボールに鶏ひき肉、１で切ったもの、卵、塩を入れ、粘りが出るまでまぜる
- 3
一口大にして焼く
コツ・ポイント
粘りが出るまで混ぜましょう！！
似たレシピ
つくねバーグ
えびも入ってぷりぷりな食感です。
Hiichan 
しゃきしゃきエノキのつくねバーグ
大好きなえのきがしゃきしゃきでいい感じになっています。
なんこつくねバーグ
コリコリとした食感のハンバーグです。
鶏ひき肉とエノキのつくねバーグ♪
節約！エノキでボリュームアップ！大根おろしでさっぱりしてるので、もぐもぐいーっぱい食べられちゃいます（*´∀｀*）
シソつくねバーグ
ほんのりカレー味でタレ要らずです
☆基本材料２品だけ☆とり挽肉つくねバーグ
主な材料は鶏挽肉とえのきだけ。アレンジで大葉や煎りゴマINも可！お弁当用に冷凍保存もOK！♥人気検索Top10入り感謝♥
おろしポン酢で！蓮根つくねバーグ
蓮根の食感が楽しめる栄養たっぷりの蓮根つくねバーグです。甘辛たれではなくおろしポン酢でさっぱりといただきます。
かさ増し♬はんぺん入りつくねバーグ
シャキシャキ食感でお箸が止まりません‼︎
熊本の主婦♡ 
レンジで軟骨&紫蘇入りつくねバーグ☆
紫蘇大好き！軟骨大好き！ぷりぷりした食感のつくねバーグ。作りおきお惣菜やお弁当に☆FPがあると楽チンです♪
つくねバーグあんかけ♪
こねて焼くだけで、簡単にできちゃいます。トロトロのあんが、あったまります！
レンコンつくねバーグ☆
シャキシャキっとしたレンコンの食感を生かしたつくねバーグ。お肉だけで作るよりもヘルシーでおいしくできます☆
えりぴょんちゃん 
✿つくねバーグ✿
お肉が少なくても、パン粉で量増しするので大丈夫！しかもやわらかい♪しっかり味がついてるのでお弁当にももってこいです^^
ふんわりつくねバーグ
豆腐を加えてふんわりさせ、食感を足すためにタケノコを入れました味変ソースでワンランクアップのお味をお楽しみください♪
レンコンつくねバーグ
レンコンのシャキシャキ食感と甘みの美味しいつくねバーグです。
簡単！和風つくねバーグ
これまた、めっちゃ簡単なんですよ！！安い！簡単！！うまい！！！
キャベツのつくねバーグ
キャベツたっぷりヘルシーなつくねです。今回は照焼風味の和風ですが…味付けはソースや塩などお好みでアレンジもできます♪
具だくさんの和風つくねバーグ
お鍋の残った材料で、お弁当のおかずに具だくさんの和風バーグを作ってみました。タレは、醤油・みりんなどで甘辛くしました。
つくねバーグ★お鍋のつくねにも！
鶏だけじゃなく、豚のミンチを使うと豚の脂がジューシーに仕上げてくれます。紫蘇で爽やかに、人参で食感色味のアクセント！
もぐたのきまぐれ 
つくねバーグ
焼き鳥でおなじみのつくね。大きめに焼いて野菜を添えればメインのおかずに。軟骨でコリコリ食感を、卵黄でまろやかさを☆
れんこんつくねバーグ おから入り
ヘルシーつくね、温玉と絡めると居酒屋メニューのような一品に！ タレをかけずにケチャップでハンバーグとしても美味
シャキシャキ☆レンコンつくねバーグ
シャッキシャキのレンコンの食感が美味しい一品です。
簡単！つくねバーグ
タレがうまいです！
採れたてバジルつくねバーグ♪(´ε｀ )
生バジルの風味とコリコリしたたけのこの食感がクセになる♪(´ε｀ )簡単つくねバーグ♡
レンコンつくねバーグ
肉だねにもレンコンが入っているのでシャキシャキ食感です！
つくねバーグ
鶏ひき肉で野菜たっぷりヘルシーハンバーグ！
すぶにゃん 
つくねバーグ
リード 新鮮保存バッグを使うと、鶏つくねが手を汚さずに作れます。バーベキューでも楽しいメニューです。
つくねバーグ
しそがたっぷり入ったヘルシーつくねバーグです♪
鶏とタケノコのつくねバーグ
タケノコの食感が美味しいヘルシーなつくねバーグです♪
サバ缶入りつくねバーグ
残ったら、朝食にリメイクOK食パンにピザソースを塗って、つみれバーグと溶けるチーズを乗せてトースターで焼きます。
朋ぷっぷ 
低糖質レシピ☆鶏挽き肉の和風つくねバーグ
鶏挽き肉に刻んだえのきを加えてかさ増しした、ダイエットやボディメイク中に嬉しいおかずです☆大葉の香りがアクセント♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20915725
