油不使用♪鯖のヨーグルト漬け

ikuta925
ikuta925 @cook_40340417

下味冷凍で簡単鯖レシピです♡
このレシピの生い立ち
コストコで買った鯖とオイコスを使って作ってみました♡味噌は手作りです♡

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 2切れ
  2. ヨーグルト(オイコスプレーン) 1個
  3. 味噌 大さじ2
  4. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    ジップロックに鯖、ヨーグルト、味噌、みりんを入れ揉み込んで下味冷凍。

  2. 2

    解凍後、フライパンにフライパン用アルミホイルを敷いて焼く。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ikuta925
ikuta925 @cook_40340417
に公開
ローファット▷ケトジェニック挑戦中♡ヘルシーで簡単レシピを載せてます♡ Instagram▷@ikuta_cook
もっと読む

似たレシピ