ゴーヤとかまぼこの塩昆布和え
まるご飯 @cook_40356978
ゴーヤとかまぼこと塩昆布余ってませんか？
このレシピの生い立ち
家に残っていたゴーヤとかまぼこ
塩昆布和えなら簡単お手軽です
アプリでひらく作り方
- 1
ゴーヤを縦半分に切って中のワタと種を取り除く
ゴーヤは薄くスライスします - 2
ボールにゴーヤと塩ひとつまみを入れて優しく塩のザラザラ感がなくなるまで揉み込む
塩揉みしたゴーヤを5分放置 - 3
ゴーヤをさっと水で洗い、しばらく水に浸しておく(10分位)
- 4
ゴーヤの水分をぎゅっと搾り、細切りにしたかまぼこと塩昆布を入れて和える
冷蔵庫で少し冷しておくと塩昆布が馴染みます
コツ・ポイント
ゴーヤの箸休めの一品です
かまぼこの塩分があるのとお使いの塩昆布の塩分も違うので、塩昆布は少なめ〜で調整してみてください
私は大さじ1使いました
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
かまぼことゴーヤの塩昆布和え
塩昆布の旨みとゴーヤの食感、かまぼこにのせて一緒に♪
ゴーヤと蒲鉾のおかか和え
にがーいゴーヤもかまぼこと一緒なら食べれますよー
小松菜とかまぼこの塩昆布和え
小松菜・かまぼこを塩昆布で和えただけの簡単な一品です。
かまぼことゴーヤのマヨネーズ合え
かまぼこ ゴーヤ ツナフレーク
＠ふるふる 
ゴーヤの塩こんぶ和え
塩こんぶであえるだけ！超簡単！ゴーヤが苦手な人でも食べれると思います！！
おれんじ！。 
ゴーヤの塩昆布和え
塩昆布和えを良く作るのですが、ゴーヤでも作ってみました。
ゴーヤの塩昆布和え※ママ
ゴーヤの塩昆布あえ★箸休めにぴったり！
苦うま～！ ゴーヤーの塩昆布和え
ゴーヤーの苦みと塩昆布の旨味が病みつきになる箸休めです。お弁当にも♪
ゴーヤとツナの塩昆布和え
ゴーヤの苦味と塩昆布の相性が最高♡
簡単＊ゴーヤの塩昆布和え
サッと茹でると綺麗な翡翠色のゴーヤ。苦味も薄れてゴーヤが苦手な人にも好評です。塩昆布で旨味も足して。
ゴーヤの塩昆布和え
ゴーヤの苦味を塩昆布がマイルドにしてくれます。
ゴーヤの塩昆布和え
塩昆布の塩と旨味でゴーヤの苦味がマイルドになり、ご飯の友にぴったし。ご飯が止まりません。
小松菜とかまぼこの塩昆布ナムル
小松菜とかまぼこを塩昆布とごま油で和えました。箸休めに。
ゴーヤの塩昆布マヨ和え☆
ゴーヤをマヨネーズと塩昆布でサラダ風に☆
ゴーヤの塩こんぶチキン和え
ゴーヤの苦味があっても味付けは塩こんぶとチキンのまろやかさで美味しくいただけます。
まお７２０ 
ゴーヤとかまぼこの卵炒め
ゴーヤとかまぼこのマヨネーズ卵炒め小鉢用量
ゴーヤと塩昆布のいためもの
ゴーヤと塩昆布で炒めただけの一品です
ゴーヤの塩コンブ炒め
ゴーヤと塩コンブで簡単にできちゃいます(*^_^*)
苦くない！ゴーヤの塩こんぶあえ
ゴーヤの季節終了間近に教えてもらったレシピ。恐るべし！塩こんぶ効果で、苦味も気になりません。
ゴーヤ塩昆布合え
きゅうりの塩昆布合えみたいな感じで、ゴーヤでもしてみました。
ゴーヤの塩昆布炒め
ゴーヤの塩昆布炒め♪ごま油風味
ゴーヤとツナの塩昆布和え
ゴーヤを切って和えるだけの簡単レシピ！あと一品足りないときに。ゴーヤの程よい苦味と塩昆布＆ごま油が後ひく美味しさです。
ゴーヤ*オリーブオイル塩昆布和え
水茄子の浅漬け*オリーブオイル塩昆布和えのゴーヤバージョンです。苦さが美味しい簡単ヘルシーな一品です。
*おかぁ* 
簡単！素揚げゴーヤの塩昆布和え
もらったゴーヤに塩昆布が合うのでは？と思い作りました
★大量消費★ゴーヤとかまぼことコーン
ゴーヤとかまぼことコーンのかき揚げです。しっかり揚げるとゴーヤの苦味が気になりにくいです。かまぼこの他ちくわも可
ゴーヤの塩昆布和え
超簡単だけど美味しい♪あと1品欲しいときや、お弁当にもいいですよ！ウチではゴーヤ1本あると、いつも半分は塩昆布和えにし、残りをゴーヤチャンプルにしてます。
クロエ３７ 
ゴーヤと塩昆布のかんたん和え
和えるだけで立派なおつまみ!!塩昆布の塩加減とゴーヤーのほろ苦さがマッチ♫
ゴーヤ 塩昆布和え
ゴーヤの苦味と歯触りを楽しめます。
叩ききゅうりとゴーヤの塩昆布・ツナ和え
サッと湯通ししたゴーヤと叩ききゅうりを塩昆布で漬け込み、ツナで和えてみました。
及川真愛弥 
かまぼことゴーヤの炒め物
夏バテに負けない、栄養たっぷりかまぼことゴーヤのレシピです(^^)
よしぷち その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20940944
