いんげんとんナッツのおつまみ白和え

いしもとめぐみ
いしもとめぐみ @cook_40344546

なめらかな和え衣で包まれた、いんげんとアーモンドの食感がやみつきになります。塩加減を調整すればご飯のおかずにもおすすめ!
このレシピの生い立ち
樽熟成された白ワインには、少し青みのある野菜をクリーミーな白和えにすると合いそうだなぁと思いました。
アーモンドで白和えにコクを加えて、より樽感に近づけてみました。

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材料

2人分
  1. いんげん 6本
  2. アーモンド(素焼き) 12粒
  3. 絹豆腐 100g
  4. ●しょうゆ 小さじ1/6
  5. ●砂糖 小さじ2/3
  6. ●塩 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーで2重に包み、重しをのせて30分くらい冷蔵庫に置いて水切りする。

  2. 2

    お湯に1%の塩(分量外)を加えて沸かし、いんげんを2分くらいゆでる。すぐに氷水または冷水にとって冷ます。

  3. 3

    水気をキッチンペーパーなどでよく拭き取り、へたを切り落として斜めに4cm長さに切る。

  4. 4

    アーモンドは、5mmくらいの大きさの粗いみじん切りにする。

  5. 5

    ①のキッチンペーパーを取り除き、泡立て器でなめらかになるまでつぶして●を加えてよく混ぜる。

  6. 6

    食べる直前に③と④を加えて和え、皿に盛りつける。

コツ・ポイント

いんげんが長い場合は、切ってからゆでると水っぽくなるので、そのままフライパンでゆでるのがおすすめです。
いんげんをゆでるときの1%の塩は、水1リットルに対して塩小さじ2くらいになります。

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レシピ作者

いしもとめぐみ
いしもとめぐみ @cook_40344546
に公開
日本ワインとおいしいものが大好きな管理栄養士。「健康もお酒もあきらめたくない!」という人へ、日本ワインと一緒に食べたいおつまみレシピを紹介します。ブログとインスタグラムでは「今度の週末、これ飲んで!」というお手頃価格の日本ワインも紹介中!ブログ:https://megugohan.com/インスタグラム:https://www.instagram.com/megugohan0627
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