ナスとピーマンとミョウガのさっと煮

クックJ5LRYO☆
クックJ5LRYO☆ @cook_40305918

ミニ畑のナスをせっせと食べてます
このレシピの生い立ち
日本の食文化は「醤油」だなあと思う一品。
ジャコはいれなくてもいいけど、いま冷蔵庫に余ってるので。カルシウムとらないとね。

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材料

2人分
  1. ナス 1から2本
  2. 油揚げ 4分の1枚
  3. ミョウガ 2本
  4. ピーマン 1個
  5. ちりめんじゃこ 大さじ2
  6. <調味料>
  7. 醤油 大さじ1~2
  8. だしの素 小さじ1
  9. 砂糖 大さじ1
  10. 大さじ1
  11. 100㏄

作り方

  1. 1

    ナスは半分に切って、斜めに切り筋をたくさん入れる(味が染みるように)
    ピーマンは縦4等分位、ミョウガは縦割りに。

  2. 2

    ごま油をひいて、ジャコを炒め、ナスを投入。しばらく炒める。油揚げは切ってお湯をかけて油抜きを軽くやる(やらなてもいい)

  3. 3

    調味料を投入し、煮立ったら、油揚げ、ミョウガとピーマンもいれ、落し蓋(アルミ箔)をする。

  4. 4

    煮詰まって、野菜がくたくたな感じになったらおしまい。冷めてもおいしいです。

  5. 5

    余ったジャコ(間違いなく余るはず)は昆布を切って、一緒に甘く煮詰めるだけで、佃煮に。
    全部で5分位で作れるよ。

コツ・ポイント

ナスはもちろんだけど、ピーマンもくたくたに煮るととても美味。というかピーマンの匂いがとれて食べやすいです。
油揚げの代わりに、がんもどきでもよく作ります。

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