秋鮭の大胆ムニエル

普段は小麦粉で作るムニエルを米粉で♬　

米粉活用　米粉を使うことで簡単にムニエルが出来ます！お好きな魚で作ってね。

#米粉活用

米粉でカリッと焼きました。美味しい。

「米粉活用」鮭にもホワイトソースにも使ってみました。小麦粉よりもダマになりにくいので作りやすいです。

米粉を使ってムニエルをカリッと焼き上げました。油を吸いにくい米粉を使うことで、カラッとヘルシーなムニエルが作れます。

米粉を使うからサクッと軽い口当たりに焼けます。炒めたきのこをソース代わりに、ワインビネガーでスッキリとさせました。

米粉活用米粉を使ってサクッと軽く仕上がります！タルタルソースは、玉ねぎやピクルスが苦手なため卵のみ!!

秋鮭を洋風に食べたいのならこれ♪

米粉って小麦粉よりカロリーが低いのです！バターを使用せずともおいしへるし～おかずとして頂けますよ(^_-)-☆

簡単！鮭のムニエルをフライパンで♪鮭を塩コショウして、小麦粉をつけてフライパンで焼くだけ♪彼氏・ご主人様・子供も大好き！

米粉活用レシピ♪いつものムニエルを、やさしい米粉のクリームソースをかけてみました♪ムニアルにも米粉を使って軽い仕上がりに

小麦粉でもいいのですが、粉チーズを使うことで糖質オフ！さらに香りがいいですよダイエットレシピ

脂が少なく身が引き締まった秋鮭はムニエルにすると美味しいです。

薄力粉もバターもなくて、米粉とマーガリンで代用。・・・あれ？意外と美味しい！

白子のソテーは分量外です。白子は5分程茹でてから、小麦粉を振って、バターでソテーしています。

今回キャンペーンで頂いた米粉活用しました!娘の反応はいまいちでしたが私は美味しかったです!

旬の秋鮭をバターと醤油風味のソースで。

小麦粉をまぶして、バターで焼くだけです

唐揚げ粉が臭みとりと味付けと小麦粉つけの役割を全て果たしてくれています。魚焼きグリルを使わずに魚が食べたかったので。

ムニエルって難しそうに聞こえますが実は簡単に出来るんです^^ちょっと特別な日やマンネリメニューの改善に♪

今が旬の生秋鮭のムニエル。塩レモンを使えば味付けも簡単！オニオンステーキもぜひ添えて。

小麦粉の代わりに玄米粉を使ったムニエルです。小麦アレルギーの方、美容と健康を考える方に♪簡単ムニエルです♪

小麦粉の代わりに米粉活用。米粉活用#米粉の活用法

季節的に秋鮭をスーパーで見かける事が多くなりました。今日はワインと一緒にいかがですか？

ムニエルってなに？小麦粉をまぶした魚をバターで焼く料理。そこからスタートです...笑

米粉を使ってムニエルを作るとカリカリ香ばしい仕上がりに！秋が旬の鮭は、タンパク質やカルシウムの吸収を助けるビタミンＤ、生活習慣病予防で注目されているEPAやDHA等が豊富な食材だよ。【栄養価(１人分)】エネルギー：121kcal 　たんぱく質：13.5ｇ　脂質：4.5ｇ　ビタミンＤ22.4　食塩相当量：0.5ｇ

シンプルなムニエルに、バジルとガーリックをきかせました。

基本には忠実に。生鮭のふっくら感が美味しいムニエルです。

いつもは小麦粉のみで作りますが、家にカレー粉が余っていたので、使ってみました。米粉活用レシピです。