【保育園給食】さばの竜田揚げ

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

魚嫌いのこどももモリモリ食べられる竜田揚げです。
このレシピの生い立ち
味もついていて、骨もなかったので小さなクラスのこどもにも食べやすいと好評でした。さばは味噌煮が好評ですが、竜田揚げもよく食べました。

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材料

1人分
  1. さば切り身 40g
  2. しょうゆ 2.5cc
  3. 1.5cc
  4. しょうが(すりおろし) 0.3g
  5. 片栗粉 4g
  6. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    しょうゆ、酒、しょうがを混ぜ合わせ、さばを20分程度漬ける。

  2. 2

    揚げ油を熱し、片栗粉をまぶした1をからりと揚げる。

コツ・ポイント

下味をつけて揚げるだけなので簡単にできます。しょうがをいれるので、生臭さもなくおいしく食べられます。お弁当のおかずにもいいと思います。

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レシピ作者

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049
に公開
長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html
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