アボカドとささみの白和え✨
kecya_mayo @cook_40339608
鷄ささみとアボカドがゴロゴロ入っていて、食べ応えのある一品です♪
このレシピの生い立ち
高タンパク質かつヘルシーで、お腹いっぱいに満たされます！
アプリでひらく作り方
- 1
鷄ささみ肉を耐熱容器に入れ、酒をふりかけラップをかけ、600Wの電子レンジで約3分加熱します。
- 2
出来上がった鷄ささみの粗熱を取り、一口大に割きます。
- 3
アボカドの種を取り、皮を剥き、一口大のサイコロ型に切ります。
- 4
ボウルに絹ごし豆腐と①を入れ、泡立て器で滑らかになるまで混ぜます。
- 5
2.3を加えてさっくりと和え、器に盛り付けて、完成です。
コツ・ポイント
鷄ささみに火が通っているか不安な時は、半分に切って確認してください！
アボカドの種を取るときは、滑りやすいので気をつけてください！
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