小イカと長芋の煮物

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

2022.11.17「小イカ」の人気検索でトップ10入り!小イカと長芋をだし汁で煮付けました。夕食の一品に。お弁当にも。
このレシピの生い立ち
小イカ、長芋が安かったので。

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材料

4人分
  1. 小イカ 8ハイ
  2. 長芋 1/2本
  3. ★水 400ml
  4. ★だししょう油 大さじ3
  5. ★砂糖 小さじ2

作り方

  1. 1

    小イカは下処理し、輪切りにする。げそは足の長さをそろえる。

  2. 2

    長芋も輪切りにする。大きければ半月切りにする。

  3. 3

    鍋に★を入れたら煮立たせ、1を入れて色が変わるまでサッと煮ていったん取り出す。

  4. 4

    3の煮汁で2に味が染みるまで15分ほど煮込む。

  5. 5

    4に3を戻し入れて出来上がり。

コツ・ポイント

イカは煮すぎると固くなるので、いったん取り出して、後から戻すとやわらかいままいただけます。

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レシピ作者

ぴょんぴょん☆まお
に公開
2020.7~中学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます!2020.11 福島健民減塩レシピコンテスト 【理研ビタミン賞】
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