牡蠣とじゃがいものバターしょう油炒め

古賀圭美
古賀圭美 @cook_40299310

旬の牡蠣。そのまま食べるのも良いですが、バターしょう油で炒めるだけで、あっという間におかずにもおつまみにもなる一品に!
このレシピの生い立ち
おつまみにもおかずにもなるレシピを!と思い考えました。
2歳の我が子も美味しそうに食べてくれたメニューです。
(牡蠣を食べたのにはビックリでしたが 笑)

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材料

  1. 牡蠣(よく洗って水気をきる) 220g
  2. じゃがいも(一口大に切る) 380g
  3. A しょう油 大さじ1
  4. A バター 10g
  5. 小麦粉 小さじ2
  6. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    じゃがいもを耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で5分加熱する。

  2. 2

    牡蠣に小麦粉を薄くまぶし、サラダ油を熱したフライパンで炒める。
    一度取り出しておく。

  3. 3

    同じフライパンにじゃがいもを加えて炒める。

  4. 4

    ②の牡蠣を戻し入れ、Aも加えて全体に絡め合わせる。

コツ・ポイント

●牡蠣を炒めた後にフライパンが汚れていたらキッチンペーパーなどで拭き取ってから次の工程へ!もし油が足りないようであれば分量外を追加してください。

●じゃがいもの切り方はお好みの形でOK!

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レシピ作者

古賀圭美
古賀圭美 @cook_40299310
に公開
●管理栄養士●日本ロジカル調理協会 認定講師プロ野球「オリックス・バファローズ」でのサポート経験をもとにアスリート・ジュニアアスリートをサポートする皆さんを【料理で応援したい!】それが私の想いです。手作りしたいけどハードルが高そう・難しそうそう思っているサポーターのお手伝いができるよう基本の調味料を中心に、難しい作業は簡単に。冷凍品や麺つゆなどを使うのを躊躇しがちな方にも寄り添います
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