旨い!牡蠣とチンゲン菜のバター醬油炒め♬

サチsachi♪
サチsachi♪ @cook_40053868

牡蠣好きには是非、食べていただきたいッ♬
牡蠣の旨味&バター醬油!食感もプリプリ&シャキシャキで美味しく楽しいですよん♪
このレシピの生い立ち
牡蠣屋さんで食べたバター醬油が美味しくて、その味をヒントに好みのレシピを作りました♡
チンゲン菜や大根にまで、旨味しみしみデスッ…(o^^o)♡

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材料

2人分
  1. 大根 340g(=1/4本=8cm)
  2. ◇サラダ油 大さじ2
  3. 大さじ2
  4. チンゲン菜 380g(=2株)
  5. 牡蠣 100g(1パック)
  6. 小麦粉 ※無くても可 適量(大さじ1.5)
  7. ☆サラダ油 大さじ2
  8. ★麺つゆ(3倍濃縮)or牡蠣醬油 小さじ2/3
  9. ★みりん 小さじ1/3
  10. 牡蠣醬油 ※麺つゆ(3倍濃縮)でも可 大さじ1
  11. バター 20g

作り方

  1. 1

    大根は5mm程度の薄切りに。
    ※皮は栄養価が高いので剥かずにいただきます♪

  2. 2

    チンゲン菜は茎は2cm幅、葉は1/2〜1/3サイズにザックリ切っておく。

  3. 3

    洗った牡蠣をキッチンペーパーなどで軽く拭き、小麦粉をはたく。
    ※省略可能ですが、あると身が大きくふんわりデス^^♪

  4. 4

    ☆を極弱火にかける。牡蠣に小麦粉が馴染んだら裏返し、★を牡蠣の上に垂らして、ぷっくりするまで焼く。

  5. 5

    牡蠣は皿に取り出し、◇をフライパンに加え、中火で炒める。途中で酒を加えながら、大根が白色から透明に変わるまで炒める。

  6. 6

    チンゲン菜の茎を加えて更に炒め、油が馴染んできたら◆を加えて更に炒める。

  7. 7

    仕上げに、チンゲン菜の葉、牡蠣、バターを加えてサッと炒める。

  8. 8

    バターが溶けたら出来上がり*\(^o^)/*コクが出て美味しい〜ッ♡

  9. 9

    プリプリ&シャキシャキ♬
    楽しい食感を、熱々で召し上がれィ♡(o^^o)!

コツ・ポイント

牡蠣は途中で皿にあげることで、プリッと大きくジューシーに。野菜は火通りを考えて時差で加える事で、食感も楽しく美味しく仕上がりますよ(o^^o)

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レシピ作者

サチsachi♪
サチsachi♪ @cook_40053868
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サチsachi♪のkitchenへようこそ♡健康は幸せの土台✨気分よく能力発揮&人生の可能性に挑めるよう、家族の健幸を食から応援中‍‼️お陰様で娘医者知らず&旦那さん体質大幅改善‍✨「#健幸 を育む食 」「#日本の伝統食材を現代風にアレンジ」で好評なものを感謝を込めてレシピに✨日々の幸せが、誰かの幸せに花を添えられますように。応援ありがとうございます♬#幸せレシピ研究家#上級食育指導士
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