ピーマンとひじきのきんぴら

びわすけキッチン @cook_40033915
副菜の定番きんぴらをひじきでヘルシーに。お気に入りのSNSメニューを少し濃い味にアレンジ
このレシピの生い立ち
彩りよく、少し濃い目の味付けで副菜を作りたくて
作り方
- 1
ひじきは水で戻しておく。ピーマンは千切り
- 2
ごま油を熱して1を炒める。しんなりしてきたら☆を入れて汁気を飛ばす。
- 3
仕上げにごまをかける
コツ・ポイント
ピーマンは赤や黄色を混ぜるとカラフルで綺麗
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ピーマンとひじきのきんぴら
定番のひじきのきんぴらにピーマンを加えることで彩りとちょうどいい苦味が加わります。


きんぴらひじき(お弁当にも)
ひじき+きんぴらごぼう=きんぴらひじき!しっかり甘辛味でごはんが進みます。お弁当にもぴったり。


ひじきとゴボウのきんぴら
おかずの定番きんぴら&ひじき煮を組み合わせちゃいました。食物繊維たっぷり☆ごはんに合いますよ。


ひじき入りきんぴら
きんぴらごぼうに、ひじきを入れてボリュームUPしてみました


ピーマンひじきのきんぴら
ピーマンとひじき本来の味が感じられ、簡単にさっと出来ます。あと1品何か、、という時にどうぞ!


ピーマンと人参の白金平
定番きんぴらにひと工夫☆


彩り三色きんぴら
定番のきんぴらを彩りよくアレンジ♪


常備菜♪ひじきのきんぴら
ひじきとごぼうの きんぴらです。お弁当にも お酒にも ぴったりの 栄養料理♪


蓮根と長ひじきの梅醤油きんぴら
梅醤油味のきんぴらに仕上げました!長ひじきを使っているのでボリューム満点☆副菜はもちろんメインにもどうぞ♬


豆ひじきのきんぴらマヨ
大豆とひじきの甘辛キンピラにおかかとマヨの風味をプラスしたご飯のお供です。


さつま芋と蓮根のきんぴら
簡単きんぴら、少し濃い味ご飯が進む♪


ピーマンと大根の皮きんぴら♪
ピーマンと大根の皮をきんぴら風に炒めました♪ピーマンの風味香るきんぴらです♪大根を電子レンジで蒸すのでさっとできます♪


きんぴらごぼう
副菜の定番きんぴらごぼうです!


ひじき入り金平ごぼう
お弁当、常備菜に。ひじきの入った金平です!


ピーマンのきんぴら
手軽にもう一品!ピーマンを使った甘辛きんぴらです(^○^)


きんぴら&ひじき煮のさっぱりコラボ
お総菜の定番きんぴらゴボウとひじきの煮物が合体!!お酢を加えてさっぱりとした味わいに仕上げました。


キノコとひじきの五目きんぴら
キノコにひじきに野菜の欲張りきんぴら☆


長ひじきのきんぴら炒め
いつものきんぴらにひじきを混ぜて 栄養価UPを期待!(*^^*)


ひじきとれんこんのきんぴら
いつもは煮物が多いひじきをきんぴらにしました。


きんぴらピーマン
ちょっとした副菜に、お弁当にもピッタリなおかずです。


さつまいもとピーマンの金平
☆☆☆本日はさつまいもとピーマンの金平です☆☆☆


きんぴらごぼう
我が家の定番メニューのきんぴらごぼう!ごぼうとニンジンにこんにゃくも加えてヘルシーに♬


きんぴらごぼう
ごぼうの香りが引き立つすこし濃い味のきんぴらです。


蓮根と長ひじきのきんぴら
さっくりシャキシャキ蓮根のきんぴらです。長ひじき・切り干し大根・人参も加えて美腸ヘルシーレシピに仕上がりました♬


ピーマンのきんぴら
ごまたっぷりのピーマンのきんぴら。一品足りないときに簡単に美味しくできます。冷凍してお弁当のおかずにもなります。


芋くきのキンピラ
ちょっと濃い味の芋くきキンピラです!


金平牛蒡
ささがき牛蒡にしてから金平牛蒡にしました。お弁当にもGood❣アレンジメニューにも使えます。


ピーマンきんぴら
ピーマンを竹輪できんぴら風にしてみました!パプリカもあれば彩り、なお良し☆


ピーマンとちくわのきんぴら
おかずにおつまみお弁当にピーマンの苦みも感じませんよ(^_^) 「ささみとかぼちゃのきんぴら」「大根のきんぴら」「糸こんにゃくと人参のきんぴら」「じゃがいもと昆布のきんぴら」も載せています♪


ひじきとニンジンとピーマンのきんぴら☆
色とりどりの具材がカラフル!きんぴらなのでひじきが苦手な子も食べてくれます。かく天から旨味が出ます。

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