鰤と根菜の赤だし炊き込みごはん

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

味噌ベースの炊き込みごはんです。鰤と根菜のうまみがめちゃくちゃ美味しくて、おかわりし過ぎてしまうので気をつけてください笑
このレシピの生い立ち
秋の味覚を使って、赤だし味噌と希釈つゆを使ってうまみたっぷりのごはんを創作しました。

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材料

3人分
  1. 2合
  2. ☆希釈つゆ 30ml
  3. ☆赤だし味噌 大さじ1
  4. 炊飯器規定量
  5. ブリ切り身 100g
  6. 漬け込み用タレ
  7. ♪希釈つゆ 20ml
  8. ♪赤だし味噌 小さじ2
  9. にんじん 60g
  10. レンコン 60g
  11. さつまいも 60g
  12. しょうが千切り 適量
  13. 小ネギ 適量

作り方

  1. 1

    米は洗いざるにあげておく

  2. 2

    ブリの切り身を漬け込みタレに20分ほど置く(じっくり一晩でも可能)

  3. 3

    にんじん、レンコンは薄い銀杏切りにし、レンコンは水にさらしておく。

  4. 4

    さつまいもは乱切りにして、水にさらしておく

  5. 5

    炊飯器に1を入れ、☆を混ぜたものを加え、規定量の水を加える。味噌を取り除いた2、3、4を上にのせて、炊飯する

  6. 6

    炊き上がったら、下から混ぜて、器に移す。

  7. 7

    食べるときに千切りしょうが、小ネギを添えていただく

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レシピ作者

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216
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かんたんにつくれる野菜料理、ローフード、晩ごはんおかず、時短おかず、おつまみなど不定期にアップしています。健康は食から!添加物や化学調味料を使わず、シンプルな材料で、素材をおいしく食べるためのお料理レシピを日々創作しています。ローフード国際プロデューサー国東クリーブガーデン公式アンバサダー食品衛生責任者ヨガパーソナルトレーナークックパッド福岡座談会1期生
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