リカちゃん♡人参とちくわとひじきの煮物ꕤ

ちくわで節約☆ひじき煮です♪

ご飯がすすむおかずです、調味料は全て大さじ２、生のひじきを使うので戻しも煮込みも不要です

少し甘めのひじき煮です。ちくわからでるダシとれんこんの歯応えがポイントです。余ったらひじき混ぜごはんに☆

極力油分を控えて作る、ちくわ大好きな私のひじき煮。

ちくわ入りの美味しいひじき煮^ ^好きなものを入れてね

ひじき、こんにゃく、油揚げ、ちくわ、蓮根、人参、大豆水煮等。具だくさんなひじき煮です。

「人参」「焼きちくわ」「油揚げ」「大豆」を合わせた、いつもの「ひじきの煮物」で～すq(^-^q)

キムチを入れてひじきを煮てみました。キムチ味とひじきの相性は良くちくわも歯ごたえのアクセントになってＧＯＯＤ！

ちくわからいい味が出ます♪人参といんげんで彩りもよく(´ω｀*)

ボリューム満点！ちくわ入りのひじきの煮物。

人参があったらもっと美味しそうかも（笑）簡単ひじきの煮物です

だしを効かせた関西人好みのひじき煮です♡お醤油の量はお好みでどうぞ(*^_^*)

にんじんメインのひじき煮(^O^)にんじん食べてるーって感じ(^q^)

お弁当に入れています。人参とひじきがあれば後の具材はあるもので！

クックZHTNSO☆さん、つくれぽありがとう！ひじきは、血の不足があり、爪が割れる、髪の毛が抜けやすい · 頭がふらつく、めまい · 目のかすみ、ドライアイ、目の疲れ がある方におすすめ♪ひじきは、がんで食欲不振の時に、理気開胃・滋潤通便作用により、食欲を増進します。ひじきは、軟堅散結：痰や瘀血等によるしこり・腫瘤・結石等を次第に消滅させる作用がある♪#ひじき煮物　#ひじき煮物簡単　#ひじき　#ひじき簡単　#ちくわひじき　　#ちくわひじき簡単　#ちくわひじき煮物　#豊田市漢方　ひじき性味：鹹・寒帰経：肝・胃・腎効能：消痰軟堅・清熱利湿・利水退腫・下気消食・通便秘ひじきは、冷え腹のものはたべすぎないこと。

ちくわ、人参、油揚げ、さやいんげんを入れた具材豊富なひじきの煮物です。ご飯がすすむ定番のおかずです。

普通のひじき煮をつくるつもりでしたが、ごぼうが目にはいり… ついでににんじん、ちくわがなかまに入りました。

ひじきと人参だけのｼﾝﾌﾟﾙ料理☆

甘くて食べやすい子供も好きなちくわ入りのひじきです。

冷凍ミックスベジタブルとちくわで簡単にできるひじき煮です。

産前産後の鉄分補給、ひじきの定番メニュー( ´ ▽ ` )ﾉ

ちくわのおだしがきいた、食べ応えがあるわが家のひじき煮です。

息子が大好きなひじき。大豆にんじんゴロゴロ入れてちょっと？薄味にしてあります。でも、あんまり薄味になってない？？（笑）

ひじき、人参のみのシンプルなひじき煮。お豆や油あげを加えないことで、脂質を低めに！材料費も浮きます笑

ちくわとにんじんを加えて彩りと、栄養もプラス！パクパク箸が止まらない昔懐かし基本のひじき煮です♪

芽ひじきと青大豆.蒟蒻.人参.ビタミンちくわ.椎茸.油揚げの煮物です。大豆でもOK！ですが…青大豆も美味しい！

調味料は全て大きめスプーン1本でOK！簡単でおいしいです＾＾乾燥ひじきを戻す間にお風呂に入ってこよう！

ちくわを入れてボリュームアップ！とっても簡単でとっても美味しいひじきの煮物です。ごはんがすすみますよ♪

ごはんが進むひじき煮。お弁当にも。ちくわや、豚肉を入れても美味しいよ。

人参とひじきで、ビタミン、鉄分、食物繊維をとりましょう☆なんと包丁いらずでお手軽に作れちゃいます！