鶏もも肉と茄子とピリ辛オイスター炒め

FKbaby
FKbaby @cook_40062418

ガツンと食べたい日のボリュームメニューです♫ご飯に乗せて丼ぶりにしても◎
このレシピの生い立ち
新米に合うおかずを作りたくて考えました!

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 塩コショウ 少々
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. 茄子 2本
  5. 玉ねぎ(スライス) 1/2個
  6. ごま油 大さじ2
  7. にんにく(みじん切り) 小さじ1
  8. 生姜(みじん切り) 小さじ1
  9. 豆板醤 小さじ1
  10. ▪️オイスターソース 大さじ1
  11. ▪️みりん 大さじ1
  12. ▪️酒 大さじ1
  13. ▪️醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は食べやすい大きさに切り塩コショウをする。片栗粉を揉み込んでおく。

  2. 2

    茄子は乱切り、玉ねぎは薄くスライスする。

  3. 3

    フライパンにごま油を弱火で熱し、みじん切りにしたにんにくと生姜と豆板醬を入れて炒める。

  4. 4

    (3)に鶏もも肉を皮目から入れ、(2)の野菜も入れて炒める。鶏肉をしっかり炒めて焼き色がついたら▪️を加える。

  5. 5

    水分がなくなるまで炒め合わせたら火を止める。お皿に盛り付けて出来上がり。

  6. 6

    ご飯泥棒のおかずです!

コツ・ポイント

鶏肉の皮の部分はしっかり焼き目を付けたいので、あまりいじらず炒めてください。

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レシピ作者

FKbaby
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なかなか更新できませんが、時間みつけて頑張ります!
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