ツルムラサキと茸と厚揚げの塩麹炒め

ハートフル1016 @cook_40115577
発酵食品は最高♡
リメイクもできる簡単な夏の炒め物☆
野菜もタンパク質も摂れて夏バテ予防にもなります。
このレシピの生い立ち
夏はあまり時間をかけた料理をしたくないので、簡単に手早くできるものを考案しました。
作り方
- 1
ツルムラサキは、葉と茎に切り分けて、葉の部分は2~3等分に切り、茎の部分は2~3mm厚さの斜め切りにする。
- 2
キノコは石突きを切り落として、食べやすい大きさに切る又は割いておく。
- 3
厚揚げは、1cm角に切る。
- 4
フライパンに油をひいて火にかけ、ツルムラサキの茎の部分を炒め、少し火が通ってきたら、キノコを入れて炒める。
- 5
そして、厚揚げ、ツルムラサキの葉の部分を入れて炒め合わせる。
- 6
火が通ってきたら酒を回し入れて炒め合わせ、火を止めてから塩麹を加えて混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
塩麴はあまり火を通さない方が良いので、最後に入れたら手早くサッと混ぜ合わせて下さい。
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