作り方
- 1
ほうれん草の根元をしっかり洗って土を落とし、固い部分から順に塩茹でする。
- 2
水にさらして冷まし、しっかりしぼる。
- 3
●で和えたら完成^ ^
- 4
お好みでかつお節などを添えて。
似たレシピ

★いんげんのごま和え★
とにかく時間がないときに冷凍野菜を使って(^-^)あっという間に出来ます♪


胡麻和え
まぜるだけ!


かぼちゃの胡麻和え
あっという間にできるかぼちゃの胡麻和えです♪胡麻の風味がきいています。


ほうれん草とかまぼこのごま和え
ほうれん草のごま和えにかまぼこをプラス。彩りが綺麗なごま和えです。ほうれん草一袋があっという間に無くなります♪


キャベツのごまあえ♪
うちの定番♪子供達も年寄りもモリモリ食べてくれます。キャベツ半分使ってもあっという間に終わっちゃいます。


あっという間にほうれん草胡麻和え
あっという間に出来ちゃう!何か一品物足りない時に(´∀`)


せりの胡麻和え
せりの香りと胡麻の香りがいい感じ〜簡単胡麻和えです。


ちぢみほうれん草のごま和え
甘味たっぷり!季節限定の味。倍量作っても、あっという間に完食しちゃいます。。


胡麻和え
甘目でどっしりとした味付けです。濃いめがお好きな方に。


スナップえんどうの胡麻和え
スナップえんどうの甘味が引き立つシンプルな胡麻和え♬


*いんげんの胡麻和え*
簡単で栄養満点な定番常備菜です!冷凍もできるのでお弁当にも急なおつまみにもgoodです★


人参葉の胡麻和え
爽やかな香りとシャキシャキ食感の人参葉、少し甘めの味の胡麻和えです♪簡単小鉢の一品❤人参も少し加えて彩りよくしました♬


みょうがのごま和え
みょうがが苦手な人でも食べやすいあっという間にできる、ごま和えです☆


ほうれん草の胡麻和え
普通のほうれん草の胡麻和えです。ビタミン鉄分補給と動脈硬化予防のごまを使った、体に良い一品です。


オクラの胡麻和え
親戚客の時に好評でした!


超簡単!きゅうりの塩昆布・胡麻和え
あっという間にもう一品♪


人参の葉ゴマあえ
春菊みたいな味、どこか懐かしい味。


こごみのゴマ和え
おひたしもいいけど、ゴマ和えもなかなかですよ!


ほうれん草のごま和え
自分の覚え書きとして。試行錯誤中です。商品によって1束の量が違うので、調味料注意です。


ほうれん草のゴマ和え
「早い旨い体にいい」の三拍子そろったほうれん草のゴマ和え。


さやいんげんの胡麻和え*冷凍*
後1品ほしい時に、冷凍のさやいんげんを使って必要な分だけ無駄なく作ります。コレで緑色のお皿1個出来上がり♪


ほうれん草のごま和え
白だしを入れる事で味かしまり、子供もモリモリたべてくれます!


白菜のごまあえ
お子様も食べやすいのでオススメです☆白菜消費対策


春菊のゴマ和え☆
ほうれん草のゴマ和えも美味しいですが、春菊のゴマ和えも美味しいです\(^-^)/


ゴーヤのごまあえ
ゴーヤを下処理して苦味を抑えることで、あっさり胡麻和えでも美味しくいただけます。


絹さや胡麻和え
絹さや大量消費!嫁ぎ先で作っているので、この時期毎日、豆!豆!豆!


水菜のゴマ和え
甘くないゴマ和え。味見でなくなってしまうくらい実家で大絶賛!あっという間になくなります。


菜花の胡麻和え
菜花は茹でてから切るのではなく、切ってから茹でると鍋も小さい物で大丈夫。すりごまを使えばあっという間に完成です。


たらの芽のゴマ和え
大きくなったたらの芽をゴマ和えにしてみました。


おくらのゴマ和え…☆
超簡単おいしい!時短!火を使わず下拵えも不要(*゚▽゚)ノ

その他のおすすめレシピ
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