サバ缶ときのこのユズ胡椒和え

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

かつお節の風味とごま油の香りが減塩を感じさせません。ユズ胡椒でピリッと!
このレシピの生い立ち
ストックしてあったサバ缶と冷蔵庫にあった
きのこたちで作りました。
富山県在住。

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材料

2人分
  1. サバ缶(水煮) 1缶
  2. エリンギ 1パック
  3. しめじ 1パック
  4. マイタケ 1パック
  5. ★かつお節 1パック(小袋)
  6. ★ポン酢 大さじ1
  7. ★ごま油 小さじ1
  8. ★ユズ胡椒 小さじ1
  9. ねぎ(みじん切り) 大さじ1

作り方

  1. 1

    サバ缶の水気を切り、ほぐす。エリンギは縦半分に切り、端から斜め切りにする。しめじは小房にほぐし、舞茸も一口大にほぐす。

  2. 2

    耐熱皿に1のきのこを入れ、ラップをして4分レンチンし、粗熱が取れたら水分を切る。

  3. 3

    2に★の調味料と
    ねぎを加え、和える。

コツ・ポイント

かつおぶしの旨味とピリッとしたユズ胡椒で
塩分少なめでもおいしくいただけます。

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レシピ作者

ぴょんぴょん☆まお
に公開
2020.7~中学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます!2020.11 福島健民減塩レシピコンテスト 【理研ビタミン賞】
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