ナスとトマトの簡単グラタン

射水きときとキッチン
射水きときとキッチン @imizu

夏野菜にみそとチーズがハマります!
☆祝☆「トマトグラタン」人気検索トップ10入り(2023.8.13)
このレシピの生い立ち
平成29年8月号の広報いみず「食生活改善推進員のおすすめレシピ」コーナーで紹介しました。

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材料

2人分
  1. ナス 2本
  2. トマト 200g
  3. オリーブオイル 大さじ3
  4. A みそ 大さじ1
  5. A 砂糖 大さじ1
  6. A みりん 大さじ1
  7. 溶けるチーズ 適量

作り方

  1. 1

    ナスは乱切り、トマトは1㎝角に切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、ナスを炒める。

  3. 3

    全体に油がなじんだら、ふたをして弱火で3分ほど蒸し焼きにする。

  4. 4

    Aを混ぜ合わせて③に加え、全体にからんだら耐熱皿に盛る。

  5. 5

    続けてフライパンにトマトを入れ、強火で2分ほど炒めて水気をとばす。

  6. 6

    ④の上に炒めたトマトとたっぷりのチーズをのせてオーブントースターで焼く(オーブンの場合は180度で8分程度)。

  7. 7

    焼き色がついたら完成。お好みでタバスコをかける。

コツ・ポイント

ホワイトソースがなくても簡単!おいしい!
【1人あたり栄養価】
エネルギー314kcal 食塩相当量1.7g

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レシピ作者

射水きときとキッチン
に公開
富山県射水市の公式キッチンです。ケーブルテレビ「ぱくぱくクッキング」や、広報誌「食生活改善推進員のおすすめレシピ」コーナーなどで紹介したレシピを中心に、きときと(新鮮)な食材を使った料理を紹介していきます。ぜひ作ってみてくださいね♪いみず食育ひろば→https://www.city.imizu.toyama.jp/guide/svGuideDtl.aspx?servno=34775
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