イカとぶなしめじ炒め

炒め物として一品にもつまみにもなり、パスタやグラタンの具としても有能です☆

とーっても簡単なので分量が適当でも大丈夫！本当に炒めるだけです！！

イカをさっと炒めただけで、いい味でます！ニンニクがきめてでーす！

オクラも茹でずにそのまま炒めます。

頂き物のイカ。実家で食べた母の味を再現しました！

李錦記オイスターソースを使って、イカの旨みが活きます。ほうれん草やしめじにも美味しさがしみて、お勧めです。

イカさえあれば簡単に出来て、イカが嫌いでもきっと食べてくれます(*^^)タウリンたっぷり＋カロリーも低くてうまい！

ゆず胡椒をピリッと効かせて、ビールのお供にどうぞ。

大根の葉を美味しく食べられます(*'▽'*)とーっても簡単でご飯が進みます!(^^)!

買い物してる途中に、大安売りになってたので☆ついつい手が（笑シンプルイズベスト！！まさしくそのままです♪でもおいしぃーーー！！

もやしを和風で食べたかったので

旬のきのこといかを炒め合わせた、約15分でできるお手軽惣菜。2015.9.5

葱油の香りを効かせた炒め物です。サラダ油を使えば普通の塩いためになります。

野菜もいーっぱい食べれます♪味噌バター大好き☆

いかともやしにウスターソースの旨味が絡んで美味しい(^-^)

手早く炒めて時間もかからないのがこのメニューのいいところ♪甘辛味でごはんにぴったり！スパゲティにしてもおいしかったよ♪

ワタもスミも

お酒に！！夕食に！！

日本酒にはこれ(*^_^*)何回食べても飽きません(*^^*)

パスタにもぴったりだと思います。

イカの缶詰、そのまま食べても美味しいけど、アレンジして更に美味しく＆便利に頂きましょう！味付けも缶詰任せで簡単！

味は塩麴だけ！欠かせないのがピーマン…イカと合うンです♪

忙しい時間にもさっとできます。

簡単ですぐに食べたくて(●´∀`●)

簡単スピードメニュー♪ボリュームあるのでおなかいっぱいになりますよ(*^ー^*)

ごはんがたくさん食べれます☆

お弁当のもう一品や、お酒のおつまみにもすぐに出来て美味しい(*^^*)

簡単で見た目も華やか☆炒めて出てきた汁も、パンに吸わせて食べて下さい☆

材料も少なく、醤油とバターで簡単に美味しくいただけます。ニンニクの芽の冷凍の仕方も説明しています。

いかとしゃきしゃきキャベツの美味しい炒めもの♪♪