鶏肉とさつまいもの甘辛ごま照り焼き

鶏もも肉はひと口サイズに切って塩、こしょうを揉み込み、片栗粉をまぶします。

さつまいもはひと口サイズの乱切りにし、水にさらします。約5分たったら水気を切ります。

耐熱容器に入れてふんわりとNEWクレラップをかぶせ、電子レンジ（500W）で約3分30秒加熱します。

フライパンにキチントさんフライパン用ホイルシートを敷き、②の鶏肉と③のさつまいもを並べます。

全体に火が通ったら、合わせたAを加えて煮からめます。汁気がなくなり照りが出たら火を止め、黒いりごまをふります。