こんにゃくと長ネギのからし酢みそ和え

豊田市
豊田市 @cook_40094347

【JAあいち豊田料理教室】
こんにゃくとネギの食感が楽しめる一品です。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなこんにゃくに、食感の楽しいネギがアクセントに。からし酢みそがクセになるので、はしやすめにちょうどいい一品です。

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材料

4人分
  1. こんにゃく 小1枚(150g)
  2. 長ネギ 1本
  3. みそ 大さじ1と1/2
  4. 練りからし 小さじ2/3
  5. 砂糖 小さじ2
  6. 小さじ2
  7. ショウガ(千切り) 小1片分

作り方

  1. 1

    こんにゃくは幅1cm、長さ3cmほどの短冊切りにする。鍋にたっぷり湯を沸かし2~3分ほどゆで、ザルに上げて水気を切る。

  2. 2

    長ネギは長さ3cmに切ったものを、縦4等分に切る。鍋に湯を沸かしサッとゆで、ザルに上げて水気を切る。

  3. 3

    ボウルに、みそ、練りからし、砂糖、酢を入れ混ぜ合わせる。

  4. 4

    行程3のボウルに、行程1と行程2、ショウガを入れて和える。

コツ・ポイント

ネギは豊田市内でも栽培されている野菜です。農産物直売所などで地元産が手に入ります。

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レシピ作者

豊田市
豊田市 @cook_40094347
に公開
豊田市では「地産地食」を推進し、食育に取り組んでいます。ここでは、豊田市の食材を使ったレシピを掲載しています。
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