簡単作り置き★人参とささみの和え物

JA愛知厚生連 @cook_40296342
人参の甘味がみその風味とよく合う一品です。ささみを使うことで、低カロリー高たんぱくに仕上げました。
このレシピの生い立ち
人参を沢山使えるレシピを作りたいと思い考えました。
作り方
- 1
人参を千切りにし、ささみは細切りにする。
- 2
耐熱容器に人参とささみを入れ、ふんわりラップをして500wの電子レンジで3分加熱する。
- 3
〇の調味料を混ぜ、②に合える。
仕上げにごま油を和えたら出来上がり
コツ・ポイント
ささみと人参をレンジにかける際は、お皿の上にドーナツ形になるように材料を置くと火の通りが均一になります。
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