カブ椎茸とエビのあんかけ煮込み

健康王子
健康王子 @cook_40197249

椎茸とエビの風味がカブにしみて上品な逸品になりました。
このレシピの生い立ち
スーパー店頭にカブがいっぱい並んでました。久々にエビを買い、合わせてみました。

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材料

2人分
  1. カブ 2個
  2. 椎茸 4個
  3. エビ(冷凍) 100g
  4. 400cc
  5. カツオだしの素 1袋
  6. ○醤油 大1
  7. ○みりん 大1
  8. ○酒 大1
  9. ○塩 適量
  10. 片栗粉 大1
  11. かいわれ大根 適量

作り方

  1. 1

    カブは皮を剥き8つ切りに、葉は下茹でして3cm位に、椎茸は半分に切っておく。エビは湯をかけて戻し片栗粉をまぶしておく。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし○調味料を入れ、カブ、さらにエビ、カブの葉を投入、カブに串が入るようになったら、水溶き片栗粉を加える。

  3. 3

    器に盛り付け、かいわれ大根を添えたら完成!

コツ・ポイント

カブは大きいものだと表層に繊維質があり、食べにくい場合がありますので、厚めに皮を剥きました。

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レシピ作者

健康王子
健康王子 @cook_40197249
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最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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