鶏むね焼きの甘酢絡め

ひとり食卓
ひとり食卓 @cook_40301635

【酢活】本格的に暑くなる前にしっかり体力つけておこう♪
このレシピの生い立ち
暑い時でもサッパリ食べられるたんぱく質系おかず。

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材料

ひとり分
  1. 鶏むね肉 100g
  2. 塩こしょう 適量
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. サラダ油 大さじ1
  5. 50ml
  6. 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  7. 砂糖 小さじ1/2
  8. ポン酢 小さじ2

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は一口大の削ぎ切りにして塩こしょうを振る

  2. 2

    肉の入っていたトレイを拭き、片栗粉をを入れて1⃣にまぶす

  3. 3

    フライパンに油を熱し、2⃣を両面こんがりと焼く

  4. 4

    火を止めて一度皿に取り、トレイに※を入れ残った片栗粉を溶く

  5. 5

    フライパンは洗わなくていいのでトレイの汁を入れ、弱火で加熱する

  6. 6

    泡が大きくなってきたら肉を戻し入れトロっとするまで絡める

  7. 7

    出来上がり

コツ・ポイント

お好みで小ねぎやマヨネーズを添えて・・・

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レシピ作者

ひとり食卓
ひとり食卓 @cook_40301635
に公開
料理ニガテ、手間かかるのもイヤ。そんなひとり食卓のひとり分かんたんレシピです。基本的に節約・簡単レシピがモットー。「閲覧・つくれぽ・フォロー」感謝♡昨今の各方面の値上げで自炊モチベダダ下がり↘︎どーなるのこの世…
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