ピーマンの輪切り種ごとソテー

guzavie @cook_40127434
シシトウと同じで、種は気になりません。
気のせいかもしれないけれど、美味しく感じます。
このレシピの生い立ち
なんで種を除いていたのかと思いました。
今迄は、思い込みでとっていました。
時短にもなります。
作り方
- 1
ピーマンは丸ごと4~5㎜の輪切りにします。
ヘタのところは指で押すと丸くきれいに取れます。 - 2
フライパンにオイルをひいてピーマンを弱めの火で炒めます。
火が通ったものからお皿にとり出します。 - 3
軽めに調味します。
醤油をほんの少しと塩漬け赤唐辛子レシピID : 19671643 を使いました。
コツ・ポイント
火の通りに差が出るので、焼きあがったものからお皿に取り出しました。
似たレシピ

種ごとピーマンとじゃこ炒め
ピーマンのわたや種には血液サラサラ成分などの栄養価が豊富なんです。しかも種ごとの方が美味しい♪


種ごと食べる肉詰めピーマン
「種もワタも食べて食品ロスゼロ!」な肉詰めピーマンです★


栄養満点☆種ごとピーマンナポリタン
ピーマンの種は栄養の宝庫✨炒めてしまえば全く違和感なし❗️美味しくて栄養満点の優秀ナポリタンです!


ヘタも種もそのまんまっ!ピーマンの肉詰め
ヘタも種も取らないと、お肉が剥がれにくい、食べても種とかまったく気にならない。ゴミも出ない!


種までうまっ!ピーマンの丸焼き
ピーマンの種は目にも良いんです!ししとうみたいだけど、食べごたえもあって辛くない!!おかずに、おつまみにも☆


種ごとピーマンの炒め物
種にも栄養があると聞いたから 金スマでも放送してた。やっぱり、栄養満点だーーー


ピーマンの種ワタも一緒炒め
最近お値打ちなピーマン。丸ごとたっぷり使用してみました。案外種は気になりませんよ。


箸が止まらない❤簡単ピーマンの焼き浸し♪
ピーマンバージョンです♪ししとうよりも食べやすいですね。種にも栄養があるとか…ゆっくり焼いて、種も美味しく❤


種も丸ごと栄養満点ピーマンの煮浸し
レシピ投稿祭ピーマンの種を捨てるのは勿体ない 栄養満点の種まで美味しく頂ける簡単レシピです


種ごと食べる!無限ピーマン
ピーマンにしっかり焼き目を付けると香ばしくて美味しいですよ。お弁当のおかずにも。


種まるごとピーマン味噌炒め
種まるごと☆ミ


ボイセンベリーの蜂蜜漬け
ジャムにすると種が気になりますが、蜂蜜漬けで、ヨーグルトと一緒だとあまり気にならないです。ブラックベリーでも同じです。


超簡単!ピーマンの種をよけて切る方法
ピーマンの種は切るとバラバラと散って面倒ですが、この方法なら種がバラバラになりません!


種まで食べるピーマンと牛肉の韓国風煮物
★話題入り感謝★くったり煮れば種は全く気になりません。手間も少なく煮るだけの簡単レシピ。


ピーマン丸ごと一個揚げp(^^)q
丸ごと1個♡種も気になりません☆ジューシー過ぎてやめられないとまらない~(˶˙º̬˙˶)*॰


種が飛び散らない ピーマンの種の取り方
種が指につかず、飛び散らない、ピーマンの種の取り方


甘長とうがらしの焼きびたし
辛くないと聞いて買ってみた甘長とうがらし。種は気になりますが白だしで美味しくなりました。ししとう、オクラなどでも!


種ごとピーマンとソーセージ炒め
ピーマンの種とわたには多くの栄養が含まれているとされているので、種とわたを取らずにソーセージと炒めました。


【健康】種ごとピーマン肉詰め
ピーマンを血液サラサラ成分の多い種やワタを捨てずに使いました。種は加熱すれば美味しく食べられます。食品ロス削減にも◎。


種付きピーマンの肉詰め
ピーマンの種まで食べて食品ロス削減!種やワタには栄養もたくさんです^^


種ごと!ピーマン肉詰め
種とる手間なし!ひっくり返さない!卵不使用!


干しピーマンのソテー
気になるピーマンのにおいを香り良くしました。


バナナピーマンの炒め物
変わったバナナのようなピーマン(万願寺ししとうとおなじかたち)味はパプリカと同じです。


種も一緒にごまピーマン
ピーマンの種も勿体なくて美味しく食べたいと思い作りました


甘ーい!簡単!ピーマンの塩焼き
これでうちの子はピーマン大好き。ピーマンだけでなく、ししとうも同じように美味しくなります。


種がつかない!ピーマンの切り方
種の処理がめんどくさいピーマンも、この切り方だと種が散らかりません♪


残り餃子の種で簡単チャーハン
餃子の残り種で美味しくできます。よかったら試してください。


イカとピーマンのソテー♪
イカとピーマンのソテー♪塩と生姜だけで美味しくできますょ(*^^)v


ピーマンの種とり!!
あまり飛び散らずに種とヘタがとれます!!


まるごとピーマンの生姜煮
種まで丸ごと美味しい一品。薄味ですがピーマンの味を感じます。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21548637