作り方
- 1
キャベツは太めの千切りか、ざく切りに切る 耐熱ボールに入れふんわりラップをしてしんなりするくらい2分くらい加熱する
- 2
1の水気を切り ささみ缶の汁気も軽く切り 調味料であえる
- 3
白菜 大根バージョン
コツ・ポイント
お好みで春キャベツならチンしなくてもおk
お弁当用は水分がでてしまうのでチンがおススメです♡
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