オクラともやしの梅和え
ふあまるたまご @cook_40171773
梅を使った、さっぱりとした、夏にぴったりの
メニューです。
このレシピの生い立ち
梅があったので、暑い夏でも食べられる
メニューにどうかと考えたレシピです。
アプリでひらく作り方
- 1
オクラを1分ぐらい茹で、茎を切り落とし、2mmぐらいの厚さに切る。
- 2
もやしを1分ぐらい茹で、ザルにあげ
水でひやし、絞って水気をきる。 - 3
ちくわを2mmぐらいの、輪切りにする。
- 4
梅の種を取り除き、細かく切る。
- 5
❶ ❷ ❸ ❹ を深めの皿に入れ、混ぜたら出来あがり。
コツ・ポイント
梅だけで味をつけるので、入れすぎると塩辛くなります。
似たレシピ
長いもとオクラの梅肉和え
ねばねばと梅のさっぱり味で夏にぴったりです。
オクラ梅肉和え♪冷奴
暑い初夏にピッタリ♪オクラと梅でさっぱり美味しい(*≧∀≦*)Ψ
オクラと山芋の梅肉和え
夏にぴったり！ねばねばコンビを梅でさっぱり和えました\( ˆoˆ )/おつまみにどうぞ♡
おくらとちくわの梅肉あえ
夏にぴったりの料理♪食欲のない時でも、梅干しの酸味でさっぱりとおいしくいただけます。
茄子とオクラと納豆辛味梅和え
夏にピッタリ！美味いよ\(//∇//)\辛味大根と梅でさっぱり！見てくれてありがとう！
鈴子san 
オクラと山芋の梅和え
暑い時期に梅のさっぱりとした味とネバネバで食欲がわきます。
妃さま 
もやしとオクラの梅肉和え
じめじめした季節にさっぱりと食べられるレシピを考えました！
トマトとおくらの梅肉和え
トマトと梅がよく合うんです！！！爽やかなこの１品、暑い夏にもぴったりです♪
おくら梅肉あえ
今日は梅でさっぱりと。
オクラときゅうりの梅肉和え
夏バテ解消に梅でさっぱり。おつまみにぴったりです！
オクラの梅肉和え
夏バテに良いオクラと梅を使った梅肉和えです。
納豆とオクラの梅和え
納豆とオクラをまぜて梅も加えてさっぱり！ヘルシーなおかずにぴったり
オクラの梅和え
梅の酸味でさっぱり和え物
鶏肉とオクラの梅肉和え
さっぱりした鶏肉とオクラに梅肉の塩味が合わさって、暑い夏にぴったりの１品です♪
オクラの簡単梅和え
梅味でさっぱりといただけるので、食欲が落ち気味の夏でも、ごはんが進みます(^^♪
豆腐とおくらとかいわれの梅肉和え
暑い夏にぴったりのさっぱりした梅肉和えです。お酒にも合います。笑
杏仁☆アンジ 
夏にピッタリ！オクラの梅和え！
ＪＡ紀州梅部会より簡単で、夏にピッタリのレシピをお届けします！オクラのあっさり感と梅干しのサッパリ感が最高です！
サッパリ一品☆オクラとかまぼこの梅肉和え
夏バテ予防にピッタリな簡単一品。サッパリ梅味で食欲が無いときでも食べやすいです。これを食べて暑い夏を乗り越えましょう！
オクラと長いものネバネバ梅和え
夏にぴったり！梅風味のさっぱり和え物です☆
aid90808 
オクラの梅和え
オクラと梅でサッパリと！おつまみに。もう１品という時に。
serushinn 
おくらの梅肉和え
さっぱり味で夏にぴったりですが、本当に簡単にできるのであと１品何か作りたい時にもってこいです。
かちみに 
オクラの梅和え
梅でさっぱりと食べれます。あと一品にどうぞ。
オクラと水菜の梅肉和え
梅とポン酢でさっぱりと！
オクラの梅和え
オクラにおかか梅を和えたさっぱりおかずです 。箸休めに肴に。
長いもとおくらのおかか梅和え
「かしましめし」長いもとおくらを白だし風味で梅と鰹節と和えるだけ。夏にぴったりの爽やかな和え物です！
オクラともやしとめかぶの梅和え
夏を乗り切るレシピ！冷蔵庫で冷やしても美味しいです！
簡単なおくらの梅和え
夏にピッタリなおくらの梅和えです
ジャミママ 
＊オクラと長芋の梅肉和え＊
暑い日にぴったり～♪長芋のシャキシャキ感とオクラのネバネバ感がいい感じ！梅の酸っぱさがいい仕事してます！
Ｇｏｎママ 
トマトとおくらの梅和え
トマトと梅の酸味でさっぱり！
お弁当に☆オクラの梅和え
さっぱりしていて、お弁当にぴったりのおかずです。
サガン591 その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21592997
