簡単！作り置きにも！野菜だらけのマリネ

洋風南蛮漬けみたいな。

マリネは洋風の南蛮漬けといった感じ。和風の南蛮漬けとは一味違う、レモン香る爽やかさがオシャレですね。

いろんな　お野菜を漬けちゃってください♪

シンプルなマリネドレッシングなので野菜の甘みが引き立ちます☆漬け置きすると更に美味しくなるよ！冬はは大根がおススメ♡

南蛮漬けというよりマリネです。

キスのマリネです。南蛮漬けの洋風か？マリネの和風か？

旬の野菜をたっぷり食べましょう！サラダとしても、ドレッシングとしても食べられる家の常備菜です。

体がむくんでしんどい！酢の物が食べたくなった時におすすめです♪そのまま食べてもドレッシングや南蛮漬け風にも便利です。

オイルとハーブを変えれば和にも洋にも合いますよ。お肉やこってりお料理の付け合わせにどうぞ♪

サラダチキンと和えたり、南蛮漬けにしたり、料理の付け合わせにしたり、色々使えます。

マリネのような南蛮漬けのような感じです

暑い日にさっぱり夏野菜のマリネ。副菜に酒のつまみにぴったりのレシピです。

オリーブオイルで揚げ焼きにすることで野菜のマリネのような鯵の南蛮漬けになります。

野菜をサッパリたっぷり摂れます

彩り鮮やかな夏野菜をたっぷり食べよう‼簡単にできるマリネ液に漬けた身体に良いレシピ ^o^ 野菜もりもり食べれます。

焼き鮭に飽きたら、特売の鮭を使ってマリネで美味しく いただきましょう。お酢と野菜でさっぱり味の南蛮漬けです。

夏野菜で簡単作りおきマリネです。

簡単に出来るマリネをご紹介！寿司酢さえあれば、手順も時間も少なくてOKです～♪甘酸っぱくて、お子さんにもオススメ！

カラフル野菜で見た目も楽しい♪サッパリ爽やか夏野菜を食べよう(*´༥` *)

いつもの鮭の切り身で作っちゃいます！きのこたっぷりのエスカベッシュ(洋風南蛮漬け)は作り置きしておけるので便利です。

焼き鮭に飽きたら、南蛮漬に。野菜もたくさんつけて、もりもり食べられます。

日にちが経つほど美味しくなる簡単マリネGABANイタリアンハーブミックスで香りも良く爽やかで止まらない美味しさです。

ほぼ南蛮漬けと同じ材料だけどナスは素揚げでさっぱり夏気分。ピクルスの甘酢をリメイク。

バルサミコ酢を使った洋風な南蛮漬け。暑い日のメニューにオススメ。

切って混ぜて冷やすだけ。そのままはもちろんソースとしても大活躍！スープまでおいしい！

蒸し暑い季節にピッタリ！ハーブが香る甘酸っぱい味付けに、ガーリックと鷹の爪でパンチを加えたマリネ液に漬けた洋風常備菜。

お手軽で２日間くらいは日持ちしますメインの付け合わせやパスタに入れても(^O^)g

オリーブオイルの香りが爽やかな洋風たこマリネ。野菜たっぷりなので、たこ１パックでボリュームおかずが完成！（作り置きも可）

南蛮漬みたいなものかな～。揚げないし、粉もつけていないので、少しはカロリーを抑えられるのではないかと期待しつつ。前日に作るということが可能なので、忙しくなりそうな日にも前もって夕飯作りができます。野菜はお好みのものをお使いください。

いわゆる南蛮漬けです。スッキリした白ワインと合います。サッパリしてこの時期にピッタリな１品です！