アプリでひらく作り方
- 1
ピーマンは、ヘタと種を取り、千切りにする。
舞茸は食べやすい大きさに手で裂く。 - 2
耐熱容器に、ピーマン、舞茸、いわし缶（タレは大さじ１～２程度）入れ、ラップをし、電子レンジ600W 3分加熱する。
- 3
舞茸に火が通ったら、すりごまを入れて、全体をかき混ぜて出来上がり。
コツ・ポイント
【一人分野菜量】64ｇ
【砺波市産野菜】ピーマン
【食器】越中三助焼き（となみブランド）
似たレシピ
ピーマンのごま和え
レンジでチンのおかずです。
ピーマンのごま和え
ピーマンあったらコレ！(^_-)-☆レンジでチンして、和えるだけだから簡単！
【簡単作り置き】ピーマンの胡麻和え
振って混ぜるだけのピーマンの和え物
簡単☆ピーマンの塩昆布胡麻和え
チンして和えるだけ。お弁当にもいいと思います♪
ピーマン海苔ゴマ和え
レンジでチン♪「ごはんですよ！」で味付けバッチリです(^O^)お弁当の緑にどうですか？
たこちーず 
ピーマンとカッテージチーズの胡麻和え
ビタミンＣたっぷりのピーマンと低脂肪・低カロリーなカッテージチーズを合わせた簡単和え物♪ピーマンの味わいもマイルドに。
シリコンスチーマーでピーマンのゴマ和え☆
レンジでチンして混ぜるだけ)^o^(朝のお弁当にも直ぐ作れて入れられます♪ H24.8.19 10個目の話題入り感謝♡
ピーマンとえのきの胡麻和え
ピーマンとえのきをレンジでチン！！ゴマ和えver.第6段 H29.2.25 67個目の話題入り感謝❤️
意外な美味しさ☆ピーマンの胡麻和え
これから美味しくなるピーマン！トースターでチン！あとは切って和えるだけ。簡単で意外な美味しさですよ
ルクエでピーマンの味噌胡麻和え
常備菜にもＯＫＡＹ♪作り置きしておけば、お弁当にもパパさんのおつまみにもぴったり！レンジでチンで完成＼(^o^)／
小松菜と舞茸のごま和え
お弁当用に作ったもので、野菜を茹でる湯を沸かす時間がなかったので、レンジでチーーン♪の簡単ごま和えです(＠ε＠)
ピーマンとわかめのゴマ和え
市販のゴマだれを和えただけの簡単な和え物です。
ブレママ 
ピーマンとこんにゃくの胡桃＆胡麻和え
大好きな胡麻と胡桃をミックスして和え物にしてみました。ダブルの美味しさ☆
ササミごま和え
しゃぶしゃぶのごまダレで美味しく簡単な和え物
ピーマンのゴマ和え
有川浩さんの「植物図鑑」よりアレンジしました。ピーマンの癖がないです。
◆１０分レシピ 人参と南瓜のごま和え◆
ﾁﾝ！して和えたら出来上がり ちょっと甘めな和え物ﾃﾞｽ♥
ピーマンの胡麻和え
ピーマンのみの一品なかなか美味しいよ
ピーマンのごま和え♪
甘辛の胡麻たっぷりで和えました♪ご飯にもお酒にも合いますよ(^^)v
ピーマンゴマ和え
サッともう一品！甘めの味付けで子供にも食べやすい♪彩りも良いので弁当にもオッケー！
ピーマンのごま和え
シリコンスチーマーでピーマンを温めればヘルシー＾＾苦さも気になりません＾＾あと1品欲しい時にいいかも。
ピーマンの胡麻和え
ピーマン余ってませんか？簡単すぎる一品。
ピーマンのごま和え
ウチの子が、ピーマン嫌いを克服したのがこのレシピでした。
お母さんの台所 
ピーマンのゴマ和え
ピーマンのにおい減少
ピーマンで胡麻和え
新鮮なピーマンを生食で☆
春菊のごま和え
シンプル和え物
ピーマンのゴマ和え
火も使わずに美味しくできます！
アスパラガスと舞茸の胡麻和え
太いアスパラガスに遭遇、大好きな舞茸との和コラボです。('∇^d) ﾅｲｽ☆!!アイデア
ピーマンの胡麻和え
ピーマンのレパートリーを増やしたくて、作ってみました。苦味もなく美味しかったです。
雪国まいたけともやしのごま和え
雪国まいたけさんから舞茸の詰め合わせを頂いたので、さっそく作りました！とってもおいしかったです！ありがとうございましたm(_ _)m
レンチン☆しめじと舞茸のごま和え
きのこで簡単にあと一品♪甘くないのでサッパリと食べられます。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21593630
