≪給食≫きゅうりともやしのサラダ

袋井市(静岡県)
袋井市(静岡県) @fukuroicity_kitchen
静岡県袋井市

低コストでもう1品!子どもも一緒に食べられる野菜のおかず★
袋井市立こども園で提供している給食のレシピです♪
このレシピの生い立ち
家族全員でおいしく食べられます

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材料

4人分
  1. もやし 1袋
  2. きゅうり 1/2本
  3. とうもろこし(冷凍または缶詰 大さじ2
  4. ごま(すりごまでもOK) 小さじ1
  5. 砂糖 小さじ2
  6. 小さじ1強
  7. しょうゆ 小さじ1強
  8. 少々
  9. ごま 少々

作り方

  1. 1

    もやしは2cm程度に切り、軽くボイルする。

  2. 2

    ハム・胡瓜は千切りにする。(ハムはゆでておくとよい)

  3. 3

    調味料を混ぜ合わせる。

  4. 4

    野菜の水気をしっかり切り、全ての材料を混ぜる。

コツ・ポイント

水が出やすいため、調味料を和えるのは直前にしましょう

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レシピ作者

袋井市(静岡県)
袋井市(静岡県) @fukuroicity_kitchen
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静岡県袋井市の公式キッチンです!赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシピを紹介します。袋井市ホームページ https://www.city.fukuroi.shizuoka.jp/
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