簡単★冷凍茄子と挽き肉のケチャップ炒め

彩ーAyaー @cook_40379860
ごはんのお供に最高!丼にしてもいいかも♪ケチャップが決め手。ケチャップが苦手なひともこのレシピは美味しくいただけるかも?
このレシピの生い立ち
ケチャップが苦手なんだけど思案してみました。
作り方
- 1
挽き肉が冷凍の場合、冷凍茄子より先に耐熱性のある器に移しレンジで約2分30秒を目安に加熱。
- 2
1️⃣の挽き肉をフライパンで油を敷かずに塩コショウをふって炒めている間に、冷凍茄子をレンジで3分加熱。
- 3
2️⃣の挽き肉の色が全部変わったら、コンソメだしの元、ケチャップ、醤油で味をつけて茄子を加えて、少し炒めたら出来上がり♪
- 4
【メモ】コンソメだしの素は個包装パウダーを使用しました。常備におすすめ。スーパーマーケットなどで市販されています。
コツ・ポイント
・市販冷凍の茄子を使うことで時短。
・生の茄子を使う場合も下処理をして3分レンチン(レンジ加熱)でできると思います。
・今回のレシピは、挽き肉を炒める時に油を敷かなくて大丈夫です。
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