とろろきゅうり

☆舞昆のこうはら公式 @cook_40149045
だしの効いたとろろにきゅうりの食感がイイ!
あったかいごはんにかけたら、するするっと食べられます!
このレシピの生い立ち
とろろごはんで残暑を乗り切る!
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作り方
- 1
長いもの皮を剥いて、ボウルにすりおろして入れ、きゅうりを上からスライサーで薄くスライスして入れる
- 2
旨だしの中身の粉末をかけ、しっかり混ぜる
- 3
わさびをしょうゆでといてから加え、全体に馴染ませたらできあがり!
コツ・ポイント
わさびはしっかりしょうゆにといてから加えてください。
似たレシピ

旨だしとろろ
だし汁じゃなくて旨だしの中身をそのまま入れたらしょうゆ要らずでとろろご飯が絶品に。


きゅうり と大葉と みょうが の とろろ
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最高のごちそう!長芋のダシとろろ 朝食に
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冷やしとろろ麺
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とろろ汁&とろろ御飯❗
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とろろにも軽く火を通して、温かいご飯にかけました。熱々とろろご飯です。


長芋とろろご飯
手間なし簡単♪きゅうりのパリパリ食感で夏バテ中でもご飯が進みますよ♪薬味などのトッピングは自由にどぞ♪


あったかご飯に最高!おかか風味山芋とろろ
おかかとだしの効いた山芋のとろろ。あつあつのご飯にかけたら病み付きになります。しっかり味が付いているので白飯でも美味しい


☆長芋のとろろきゅうり☆
簡単にサッパリ副菜です。きゅうりでカリウムかつお節でミネラルをとろとろ効果でスルッと食べられます☆


夏に簡単サッパリ☆とろろきゅうり蕎麦
胡瓜の綺麗な緑色がはえて見た目も綺麗な一品になります☆とろろを加えているのでお蕎麦に絡んで食べやすいと思います。


オクラとキュウリのとろろ納豆ごはん
夏の朝にオススメ!ネバネバのとろろ納豆ごはんにポリポリしたキュウリの食感が加わり、単調さが解消されます。便秘も解消!?


簡単( ´∀`)マグロの漬け丼トロロがけ
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とろろ豆腐
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鬼おろしで作るとろろ汁
鬼おろしでおろした長いもでとろろ汁を作ってみました♪暑い夏向きのさっぱりしたとろろ汁です。きんきんに冷やしてどうぞ!


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食前にとろろを食べると血糖値の急激な上昇を抑えるそうです!塩昆布と鰹節の旨味で塩分も少なめに。胡瓜の食感で満足感も。

その他のおすすめレシピ
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