山形のだし風(大切り)

西会津食改100
西会津食改100 @cook_40377220

暑くて料理したくない時、食欲のない時、ごはんにかけると、しっかり食べられます。
このレシピの生い立ち
山形のだしがおいしかったので参考に、みじん切りではなく、時短のため大きく切ってみました。食感にボリュームがあります。

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材料

作りやすい量
  1. オクラ 5本
  2. なす 3個
  3. きゅうり 1本
  4. しそ 2〜3枚
  5. しょうが 1かけ
  6. だししょうゆ(めんつゆ) 大さじ2
  7. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    オクラをゆでて、輪切りにします。

  2. 2

    なす、きゅうりを半月切りかいちょう切りにします。

  3. 3

    オクラ、しその千切り、みじん切り生姜を加えて、だししょうゆを混ぜます。

コツ・ポイント

野菜を薄めに切るとすぐ食べられます。
食感を残したい時は、厚めに。冷蔵庫で2日くらいもちます。

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レシピ作者

西会津食改100
西会津食改100 @cook_40377220
に公開
福島県の西の玄関口の小さな町で、昭和54年から食生活を改善すべく活動しています。塩分取りすぎによる脳出血の多かった時代から、現在はメタボによる脳梗塞や心筋梗塞が多い町です。とはいえ、楽しく食べなきゃ続かない、毎日のおいしい食生活を推進していきます!
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