ワカメと煮干しの大根おろし戻し

砂肝オヤジ☆やすこう @cook_40428074
煮干しと乾燥ワカメを大根おろしとポン酢で戻してさっぱり美味しいおつまみ&おかずに! 登山や被災時などでも作れる一品です。
このレシピの生い立ち
ふとサッパリしたものが食べたくなり、頭に浮かんだのが以前から作っていた「煮干しのポン酢戻し」。そこに大根おろしを加えてみた所、大根の辛味と煮干しの臭みがお互いに抑えられ、相乗効果が得られました。
火も水も使わず限定された状況下でも作れます。
作り方
- 1
煮干しは頭とはらわたを取ります。
分量はこの状態での重量です。 - 2
しょうゆと砂糖、酢を混ぜ、調味液を作ります。
- 3
煮干しと乾燥ワカメを器に入れたら大根をすりおろして掛け、その上から調味液を掛けて30分ほど置きます。
- 4
時間が経って煮干しが柔らかくなったらかつお節をかけて完成です。
コツ・ポイント
調味液は市販のポン酢で構いません。レモン汁などのかんきつ系の汁を加えるとより風味よく食べられます。
煮干しの戻し時間は煮干しのサイズ・状態によっても変わります。箸で軽く押すなどして時間を調整して下さい。
似たレシピ

乾燥ワカメの大根おろし戻し
大根おろしの汁で乾燥ワカメを戻し、その旨みを取り込む一挙両得レシピです。水やガス、電気が遮断された被災時でも作れます。


レンジで簡単★えのきとわかめのみぞれ煮
乾燥わかめを大根おろしの水分で戻します。あっという間にできる小さなおかず。


大根おろしとわかめのポン酢かけ
乾燥わかめがおろし汁を吸って戻るため手間なく一品仕上がります♡*。


新玉ねぎとワカメの和えもの
乾燥わかめと新玉ねぎがあれば、簡単に作れる一品。さっぱり三杯酢でおいしくいただけます。


大根おろしとワカメ和え♪びっくり裏技!?
大根おろしの水分でワカメをもどしちゃいましょう!おろしの栄養を捨てずに簡単にさっぱり一品できちゃいます♪


【時短】わかめのおろし和え
大根おろしの汁で乾燥わかめを戻せば手間なし。


大根おろし&乾燥わかめ
大根おろしに乾燥わかめを入れておくだけで、わかめは汁気を吸って程よく戻り、大根おろしには程よい塩味♪ このまま食べて美味しい簡単レシピ^^*


もやしと大根おろしいりこのおひたし
大根おろしといりこがアクセントです


わかめのにんにく炒め
乾燥わかめを戻して、ニンニクで炒めました箸休めや、おつまみに良いかも


美味しいお水でワカメの酢の物
BRITAリクエリカラーのお水を使用して乾燥ワカメを戻しました★箸やすめの1品です(^^)v


新玉ねぎとワカメの簡単さっぱり和え
新玉ねぎとワカメで、パパッと一品。ポン酢でさっぱりいただけます。爽やかな春のおかずです。


わかめとかいわれ大根のしょうがぽん酢
おろししょうが+ぽん酢でさっぱりと♪わかめはレンジでチン♪で簡単に戻します


乾燥ワカメのオカカ醤油
乾燥ワカメを①戻して②炒めて③オカカ醤油で出来上がり~!ワカメを油で炒めるのはちょっと意外だけど、ほんとに美味しい!


胡麻油香る☆竹輪とワカメのみぞれ和え
乾燥ワカメの水戻し不要!で楽ちん(*^▽^*)ノ混ぜるだけ~。


胡瓜.ツナ.乾燥わかめ♪
乾燥わかめの戻し不要なのでぱぱっとあと1品♪


クレソンとわかめのささっと鰹節和え
わかめさえ水戻しすれば火も使わず5分もかからず出来ちゃう簡単さっぱり和え。おかずにもおつまみにもどうぞ♪


簡単☆なます風わかめの酢の物
あと一品足りない時に☆さっぱり酢の物で暑い夏にもぴったり☆なますにわかめを足しちゃいました♪


山芋とワカメの☆胡麻油あえ
乾燥ワカメの水戻し不要(*^▽^*)ノポリ袋で混ぜ混ぜだけ!簡単にできちゃいます☆


若布のこぶおろし大根和え
簡単!味付けはヤマサ昆布つゆだけ!大根おろしと茗荷でさっぱりした若布の和え物♪一品、欲しい時にいいですよ


簡単♪手間なし☆わかめときゅうりの三杯酢
キュウリの水分で、乾燥わかめを戻します。余分な水分は使わないので、エコですよ☆


スナップエンドウとワカメのサラダ
乾燥ワカメでカサ増し&ハム追加♡ あと一品に最適♫


キャベツとワカメのサッパリみぞれ和え
キャベツとワカメにゴマと大根おろしを混ぜ、生姜とポン酢でサッパリと仕上げた一品です☆★☆★☆


時短シャキッと鮮やか☆乾燥わかめの戻し方
水で戻し過ぎてヌルヌル(ーー;)戻し足りなくて固い(ーー;)なんてことないですか?このやり方ならどんな乾燥わかめでもOK


5分で簡単♪大根とワカメのツナポン和え
火を使わないで、手軽に作れる一品です*大根とワカメをツナとポン酢で和えるだけなのでとっても簡単♡*。


もやしとワカメのナムル
お助け食材もやしと乾燥ワカメ。簡単作り置きおかず。


わかめと青菜の炒り豆腐
大根おろしとポン酢でさっぱり(*^_^*)ヘルシーな炒り豆腐


わかめとツナの酢の物
常備品の乾燥わかめとツナ、たまねぎがあればすぐ一品


腹ペコでも和えるだけ!ワカメキムチ
辛めのキムチと、乾燥から戻しただけの味付けしてないワカメが絶妙にあいました☆


わかめ・カイワレ・カニカマのお手軽酢の物
わかめをチンして戻して、ぽん酢で和えるだけ。3分で出来ます♪


簡単☆わかめ&きゅうり&ささみのポン酢♪
さっぱり&簡単&美味しい♪もう一品ほしーって時や、お酒のあてにも♪今回は湯通しわかめを使用しましたが乾燥わかめでも☆

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21628635