厚切りれんこんと肉団子の甘酢炒め♩

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tomoko** @tomoko_cook

肉団子はフライパンで焼いて簡単!厚切りれんこんの歯応えが美味しい甘酢炒めです☆ご飯が進み、子どもたちにも人気おかずです♪
このレシピの生い立ち
れんこんは歯応えがある厚切りが好き!と主人のリクエストをもとに、子どもたちの大好きな肉団子を合わせました^^

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材料

2人分
  1. れんこん 150g
  2. 片栗粉れんこん用) 小さじ2
  3. A 豚ひき肉 250g
  4. A 玉ねぎのみじん切り 1/8個分
  5. A 生姜のすりおろし 小さじ1/3
  6. A 溶き卵 1/2個分
  7. A 酒 大さじ1
  8. A 片栗粉 大さじ1/2
  9. A 醤油 小さじ1/2
  10. A 塩 小さじ1/4
  11. B 酢、醤油 各大さじ1と1/2
  12. B 酒、砂糖、みりん 各大さじ1
  13. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    ・れんこんは皮をむき、1センチ幅の輪切りにする。ポリ袋にれんこんと片栗粉(小さじ2)を入れてよく振ってまぶす。

  2. 2

    ・【B】は混ぜ合わせておく。

  3. 3

    ボウルに【A】を入れてよく練る。肉だねを大さじ1強ずつ取って丸める。

  4. 4

    中火で温めたフライパンに肉団子を並べ、片面に焼き色がついたら裏返し、蓋をして弱火で5分蒸し焼きにする。

  5. 5

    肉団子に火が通ったらキッチンペーパーに取り出す。(フライパンに残った脂は拭き取らない)

  6. 6

    5のフライパンを再度中火で熱し、れんこんを並べて両面に焼き色がついたら、余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。

  7. 7

    5の肉団子を戻し、混ぜ合わせたBを加えて全体に絡める。

コツ・ポイント

☑︎れんこんが大きい場合は半月切りでも◎

☑︎れんこんに片栗粉をまぶすことで甘酢が絡みやすくなります♩

☑︎肉団子から出た脂でれんこんを焼きました。脂が足りない場合はサラダ油を足して焼きます◎れんこんが焼けたら脂(油)は拭き取ります♩

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レシピ作者

tomoko**
tomoko** @tomoko_cook
に公開
たくさんのつくれぽをありがとうございます!大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく食べれるレシピはないかな〜と日々考案中です^^お肉や卵、きのこなどとバランスよく組み合わせて、栄養満点で健康的なレシピ作りを目指しています^^皆さんのお役に立てますように♡Instagram ▷ tomo_1512blog ▷ 今日のごはん、なにつくろうかな^^
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