厚切りれんこんと肉団子の甘酢炒め♩

tomoko** @tomoko_cook
肉団子はフライパンで焼いて簡単!厚切りれんこんの歯応えが美味しい甘酢炒めです☆ご飯が進み、子どもたちにも人気おかずです♪
このレシピの生い立ち
れんこんは歯応えがある厚切りが好き!と主人のリクエストをもとに、子どもたちの大好きな肉団子を合わせました^^
作り方
- 1
・れんこんは皮をむき、1センチ幅の輪切りにする。ポリ袋にれんこんと片栗粉(小さじ2)を入れてよく振ってまぶす。
- 2
・【B】は混ぜ合わせておく。
- 3
ボウルに【A】を入れてよく練る。肉だねを大さじ1強ずつ取って丸める。
- 4
中火で温めたフライパンに肉団子を並べ、片面に焼き色がついたら裏返し、蓋をして弱火で5分蒸し焼きにする。
- 5
肉団子に火が通ったらキッチンペーパーに取り出す。(フライパンに残った脂は拭き取らない)
- 6
5のフライパンを再度中火で熱し、れんこんを並べて両面に焼き色がついたら、余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。
- 7
5の肉団子を戻し、混ぜ合わせたBを加えて全体に絡める。
コツ・ポイント
☑︎れんこんが大きい場合は半月切りでも◎
☑︎れんこんに片栗粉をまぶすことで甘酢が絡みやすくなります♩
☑︎肉団子から出た脂でれんこんを焼きました。脂が足りない場合はサラダ油を足して焼きます◎れんこんが焼けたら脂(油)は拭き取ります♩
似たレシピ

豆腐と蓮根入り肉団子の甘酢炒め
肉団子に混ぜこんだ蓮根の歯ごたえがいい食感です。和の肉団子と中華の甘酢のコラボレーション。


鶏肉とれんこんの甘酢炒め
冷めても美味しい鶏肉とれんこんの甘酢炒めです。お弁当のおかずに是非!


れんこんと鶏肉の甘酢炒め♪
やや時短(笑)。れんこんの歯ごたえとやわらかい鶏肉に甘酢!でごはんがすすみます(^^)v


れんこん肉団子のピリカラ甘酢炒め
れんこん入りの肉団子はふわっとしてて、美味しい。夕飯に出したら肉団子だけなくなってました。。。。


✿鶏肉とれんこんの甘酢炒め✿
秋メニュー♬鶏肉とれんこんのシャキシャキ、甘酢がまた美味い!我が家で人気のおかずです(^∇^)


豚肉とれんこんの甘酢炒め
豚肉とシャキシャキのれんこんと甘酢が合わさって絶妙のおいしさです!ごはんにも合いますよ!


☆簡単☆蓮根と鶏肉の甘酢炒め
とっても簡単な蓮根と鶏肉の甘酢炒めです!ご飯との相性も◎片栗粉をまぶして作るので、タレがよく絡んで美味しいです♡


れんこんと鶏肉の甘酢炒め
れんこんしゃきしゃきでおいしいです。甘酢が決め手。


豚肉とレンコンの甘酢炒め(^^ω)
甘酢で食欲増強!レンコンのシャキシャキ食感がたまらない!炒めてタレを絡めるだけの簡単メインおかず


毎日お弁当♪レンコン豚肉甘酢炒め
甘酢で ご飯が進みます♪


レンコンと鶏肉の甘酢炒め☆
蓮根の歯ごたえ&鶏肉のジューシー感を甘酢風味でお楽しみください(*^U^*)


レンコンとかぼちゃの甘酢炒め
レンコンとかぼちゃだけのシンプルだけど、深みがある甘酢炒めです。


鶏とオクラのネバネバ甘酢炒め
ネバネバ甘酢が絡んで最高に美味しい甘酢炒め


《加賀れんこんと豚肉の甘酢炒め》
れんこんと甘酢は大の仲良しです!切って炒めて調味料を入れるだけ!簡単よハート


簡単!デパ地下ありそう!レンコン甘酢炒め
デパ地下おかず、おいしいですよね♡甘酢味がごはんすすみます!おつまみにも!簡単にデパ地下っぽいおかずになります!


簡単節約*れんこんと鶏むね肉の甘酢炒め
鶏むね肉とれんこんで、さっぱり甘酢な炒め物。甘酢で食べる柔らか鶏むね肉とれんこんのシャキシャキがおいしい!


さつまいもと鶏胸肉の甘酢炒め
季節のさつまいもと、家計に優しい鶏胸肉でボリューム満点のおかずです。甘酢の風味でご飯がパクパク進みます。


簡単!レンコンとさつま芋の甘酢炒め
甘酢味でごはんが進みます!


さつまいもと蓮根の甘酢炒め
優しい味の甘酢炒めです。さつまいもの甘みと蓮根のシャキシャキ感がおいしい一品。


豚肉とれんこんの甘酢炒め
豚肉とシャキシャキれんこんで、ご飯が進みます♪


れんこんの甘酢炒め
ごま油で軽く炒めるだけで簡単でおいしい1品に!!甘酢は作り置きのものです。


しゃきしゃき♪レンコンの甘酢炒め
レンコンの歯ごたえが大好きです♪


茄子とレンコンのピリ辛甘酢炒め
ピリッと辛い甘酢炒めです。レンコンがしゃきしゃき、茄子はとろっとして美味しいおかずです。


☆豚こま肉と玉ねぎの甘酢炒め☆
豚こま肉と玉ねぎのさっぱりした甘酢炒め☆ご飯も進みますよ(^^)


ポン酢で*鶏の甘酢炒め
フライパン一つ!ポン酢で簡単においしい甘酢炒めです。


ワンパン!豚こまとレンコンの甘酢炒め
タレが絡んでご飯が進む、フライパンひとつで作る炒め物です。今回は豚こま肉を使いましたが、お好みの部位に変更してもらってもかまいません!また、レンコンは冷凍のものを使っても◎!


レンコンと豚肉こまの甘酢炒め
レンコンとお肉に甘酢が合います


ささ身と蓮根の甘酢炒め♡お弁当にも♪
ヘルシーささ身とビタミン豊富な蓮根の甘酢炒め♡お弁当のおかずにも♪


蓮根と豚肉の甘酢炒め
甘酸っぱい味とれんこんの歯ごたえがたまりません♪


鶏さつまいもと蓮根の甘酢炒め
九州あまくち醤油でつくるさつまいもなどの根菜と鶏肉の甘酢炒めは、ごはんが進む絶品おかず♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21634208